Ľudské telo pozostáva z 80% kvapaliny, preto vyžaduje správne fungovanie vody. Fyzický stres, vzrušenie, teplo sú faktory, ktoré vedú k zvýšenému potenia. Je potrebné neustále doplňovať zásoby vody, aby nedošlo k dehydratácii. Akú úlohu hrá telo v tele? Dozviete sa o tom čítaním článku až do konca.
Je to potreba tela udržiavať správnu teplotu pre normálne fungovanie.
Ktorý orgán kontroluje pridelenie potu?
Pre tento jav zodpovedá autonómny nervový systém. Vysiela impulzy, ktoré nútia potné žľazy produkovať vlhkosť. Výsledok - rozdelenie potu cez špeciálne póry na pokožku.
Ak má človek problémy s týmto systémom, je tu nadmerný pocit. Liečba tejto choroby v niektorých prípadoch vedie dokonca k eliminácii potných žliaz.
Je to užitočné potiť?
Aký je vzhľad potu? Existuje veľa rôznych metód štúdia potu. Medzi ne patria: stanovenie úbytku hmotnosti v rôznych časových intervaloch, absorpcia potu z pokožky, zachytenie vlhkosti v špeciálnych komorách, elektrometrické metódy, mikroskopické vyšetrenie pomocou cédrového oleja atď.
Zloženie potu sa mení pod vplyvom mnohých faktorov. Napríklad z jedla. Pot potu zdravého človeka pozostáva z 96% kvapaliny a 4% soli, močoviny, iných látok, ktoré vylučujú telo.
Pridelenie potu je prirodzeným a nevyhnutným procesom pre naše telo.
Dôvod, že pot je slaný a má špecifickú chuť, je, že sodík a draslík sú prítomné v soli, ktorú konzumujeme s jedlom, vďaka ktorému sa uvoľňujú chloridy.
Chloridy potu umožňujú normalizovať acidobazickú rovnováhu v ľudskom tele, čo ovplyvňuje kyslosť.
Normálna hladina chloridu v potu je 150-250 mmol / deň, odchýlka tohto indikátora môže byť prekurzorom ochorení:
• dehydratácia;
• problémy s obličkami;
• cystická fibróza (rýchlosť sa zvyšuje prudko, je zvlášť častá u detí).
Je potrebné vykonať test potu na obsah chloridov. Táto analýza je najoptimálnejšou možnosťou na identifikáciu nebezpečných chorôb, ktoré sa nedajú spustiť.
Typy potenia
Celá pleť má potné žľazy, ale niektoré miesta na tele sú špeciálne. Apokrinné žľazy, ktoré majú veľmi príjemnú vôňu, vystupujú v oblasti podpaží, slabín, dlaní a nôh.
Počas štúdie dospeli vedci k záveru, že telo jednej osoby môže za rôznych okolností vyvinúť rôzne druhy potu, z tohto dôvodu je možné rozdiel v chuti, konzistencii a chemickom zložení. Strach, stres, vzrušenie vedú k tomu, že pot sa stáva silným a jeho vôňa ostrá a nepríjemná. V takýchto situáciách sú najviac spotené oblasti dlaní, nôh, hlavy a podpaží, aj keď sú potné žľazy umiestnené v celom tele, ich priemer je 5 miliónov.
Pri cvičení športu je aktívnejšie potenie, pretože telo intenzívne odstraňuje vlhkosť cez póry obsahujúce kyselinu mliečnu vrátane toxínov.
Potové žľazy vypúšťajú asi 600 ml vody denne, ale pri nadmernej citlivosti (zvýšené potenie) sa tieto hodnoty výrazne zvyšujú. Voda - hlavné vylučované potné žľazy. Čím viac ľudských organizmov sú prispôsobené vysokým teplotám, tým viac tekutého tajomstva vylučuje potné žľazy. Prekvapivo môže vysoká teplota vzduchu v kombinácii s ťažkou fyzikálnou energiou vyžarovať asi 12 litrov potu denne.
Ľudský hormón, podobne ako testosterón, je tiež priamo spojený s vôňou potu. V období dospievania u chlapcov, pri použití zmesí na nábor hmotnosti športovcov s obsahom testosterónu, sa vylučuje cez kožu. Súčasne vylučovanie potu dostane najžiadanejšie arómu pre ženy - ľudské feromóny. Len vývoj feromónov slúži na prilákanie ľudí opačného pohlavia. K dnešnému dňu v mnohých obchodoch nájdete kozmetiku s feromónmi, keď používate, čo človek začne spôsobovať zvýšenie záujmu o blízkych ľudí navzájom bez veľkého úsilia.
Takže rovnako, potenie je pozitívna alebo negatívna vlastnosť? Na túto otázku nikto neposkytne jednoznačnú odpoveď, keďže potenie je prirodzenou reakciou ľudského tela na fyzické a psychologické (emocionálne) vlastnosti. Teplo nám pomôže ochladiť v horúcom dni a nedovolí, aby sa telo nadmerne zahrialo silným fyzickým napätím alebo teplým oblečením. Takže potešenie, bezpodmienečne, má viac preplnenia pre telo ako mínusy.
Prišli sme na to, na aký účel ľudské telo vystavuje kvapalinu povrchu, aký proces je a ako to prúdi. Teraz sa odhalí úloha a užitočnosť potenie pri správnej práci všetkých systémov ľudského tela.
A MALÉ O TAJNIACH
Skúsili ste sa niekedy zbaviť nadmerného potenia (zastaviť pocení tak veľa)? Súdiac podľa toho, že čítate tento článok - víťazstvo nebolo na vašej strane. A samozrejme neviete, keď počujete, čo to je:
- neustále vlhké podpaží
- vždy noste len tmavé oblečenie
- zápach, ktorý "závidí" ostrieľaný nakladač
- nikdy nevystúpia pred ľudí
- Odtlačok celého tela na posteli ráno
A teraz odpovedzte na otázku: Ste spokojný s týmto? Je možné tolerovať takéto potenie? A koľko peňazí ste už "zlúčili" s neefektívnym zaobchádzaním? To je pravda - je čas na to skončiť! Súhlasíte? Preto vás chceme odporučiť. Prečítajte si viac. "
Ako sa potenie u ľudí?
Potenie je proces vytvárania a uvoľňovania na povrchu pokožky nenatieranej kvapaliny, slaného podľa chuti. Úloha potenia je mimoriadne dôležitá pre bežné životné procesy tela. Ľudské potné žľazy vylučujú na povrch pokožky tajomstvo (tep) kvapalnej konzistencie, odtok ktorého cez póry poskytuje vnútornú výmenu vody a soli, reguluje metabolizmus a ochladzuje telo. Pot má pozitívny účinok na pokožku. Spolu s ním sú vonku uvoľňované škodlivé toxíny a látky a jeho odparovaním sa uskutočňuje proces termoregulácie.
štruktúra
Teraz poďme zistiť, ktoré zloženie potu. Ak vytvoríte krátky zoznam, potom 98-99% potu je bezfarebná kvapalina pozostávajúca z vody, zvyšných 1-2% sa distribuuje do solí, močoviny, dusíkatých zlúčenín a ďalších produktov životne dôležitých aktivít. Obsah soli sodíka a draslíka dodáva potu slanú chuť. Následne prispievajú k uvoľňovaniu chloridov, ktoré sa podieľajú na udržiavaní rýchlosti bilancie vody. Pri dehydratácii stráca telo vlhkosť a zvyšuje sa jej koncentrácia. Pri vracaní a nadmernom potenie strácajú naopak koncentráciu a ukazovatele klesajú.
Prečo analýza potu pre chloridy? Choroba "cystická fibróza" sa často vyskytuje u detí, výsledok diagnózy závisí od analýzy chloridov. Po podrobnej chemickej analýze môže zloženie potu obsahovať také biologicky aktívne prísady ako feromóny. 360 mg dusíka za deň sa vyberie z potu.
Úroveň potenia je ovplyvnená jedlom zahrnutým v dennej strave, úrovňou fyzickej aktivity a prítomnosťou ochorení. Intenzita sekrécie potu je tiež ovplyvnená teplom. Kyslo-bázová rovnováha kompozície potu má priaznivý účinok na povrch epidermis, keď sa rozpadne, objavujú sa škodlivé organizmy.
PH a špecifickej hmotnosti
Teraz už viete, od čoho sa pot ňom skladá, povedzme to vo svojom vodíkovom indexe. Boj proti bakteriálnym a plesňovým infekciám podporuje normálnu kyslú reakciu pokožky. Alkalické podnety poškodzujú epidermis so zvýšenou hladinou kyslosti. Kyselý pot potopuje škvrny na oblečenie, ktoré je ťažké odstrániť. Čím nižší je index soli, tým viac kyslého potu vyteká pot. Pod vplyvom liekov a fyzického stresu ľudské telo produkuje pot s nižšou kyslosťou ako pot pri vysokej teplote.
Potné žľazy sa nachádzajú v celom tele, podľa vzorca na výpočet rozdielu v rozmedzí pH od 3,8 do 5,6, a depresie podpazušie a triesla - v rozmedzí od 6,2 do 6,9. Špecifická hmotnosť potu sa tiež vypočíta podľa vzorca a jeho hodnota sa pohybuje medzi 1.001 a 1.006, v zriedkavých prípadoch dosahuje 1 010.
Príčiny potenia sa môžu líšiť. Napríklad, hyperhidróza sprevádza výrazné potenie, s najnepriaznivejšou kyslou "arómou". Pri liečbe tejto choroby sa aktívne používajú vitamíny B, E a A. Vitamín D, keď je nedostatočný, zvyšuje objem potu a môže viesť k vzniku rachiet u detí.
Potenie objemu
Ak by sme boli zbavení možnosti potenie, mohli by sme žiť len pol hodiny! Každých päť minút sa naša teplota zvýši o jeden stupeň, v dôsledku čoho dôjde k hypertermii a smrti. Ak ste vždy verili, že potenie je škodlivé, je na čase zmeniť názor.
Koľko potu je schopné vylučovať telo? Systém potu neustále poskytuje plynulé uvoľňovanie potu od 500 do 700 ml denne. Množstvo potenie ľudí v tropickom podnebí môže dosiahnuť 5 až 12 litrov denne. Dehydratácia nastane, ak je pridelený pot od 3 litrov za hodinu, to je maximum.
Fyziológia - prehľad
Prideľovanie potu nie je len filtrácia vody, ale komplexný fyziologický proces. Existuje zreteľná a nenápadná sekrécia potu. Jeho intenzita je ovplyvnená svalovým zaťažením alebo zvýšenou teplotou okolia.
Kontinuálna práca s nízkou intenzitou tiež zvyšuje pridanú hlasitosť potešenia. Pri nedostatočnej funkcii obličiek je normálna činnosť systému potenia nenahraditeľná. Fyzická práca znižuje prietok krvi obličkami, dochádza k prudkému poklesu tlaku v kapilárach glomeruloch obličiek a porušenie tvorby moču, ale proces potenie je dobre kompenzuje výsledný nedostatok, ktorým sa sekrečnú proces.
Odparovanie potu je jedným z nástrojov termoregulácie. Tento proces ochladzuje potenie. Mechanizmy tepla v pokojnom stave av stave emočného vzrušenia a zvýšenej teploty sú odlišné. Poďme sa rýchlo pozrieť na rozdiel príkladom. Všetci sme oboznámení s "chladným" emočným pot a pot, ktorý sa uvoľňuje pri hraní športu alebo pod vplyvom kolísania teploty okolia.
Oddelené apokrinné (veľké) a ekrrínové (malé) potné žľazy. Ak pridáte ich celkovú veľkosť, vytvorí sa číslo vo veľkostiach 5 metrov štvorcových. m!
Úloha apokrinu nie je priamo spojená s tepelnou ochranou, ich úlohou je humorálna regulácia správania. Špecifická kvapalina produkovaná touto žľazou sa líši v zložení nielen u mužov a žien, ale u ľudí rovnakého pohlavia. Tajomstvo sa neustále vyrába, objavuje sa pod vplyvom rôznych faktorov a fáz menštruačného cyklu. Fyziológia definovala svoje miesto na našom tele - to je ticho zóny a dutiny - axilárne zóny. Látka, ktorá vyniká ich tajomstvom, môže prilákať alebo odpudzovať jednotlivcov z opačného pohlavia a oni sami sú vždy spojení s pokožkou hlavy na tele. Špička ich činnosti spadá do obdobia puberty a oslabuje sa v priebehu života, keď rastú a stárnu.
A čo je použitie ekzrinových žliaz? Zvyšujú schopnosť pokožky zabíjať baktérie produkciou zlúčenín, ktoré poskytujú kyslú reakciu na epidermis a zohrávajú dôležitú úlohu. Ich hlavnou úlohou a prínosom je proces termoregulácie, odstránenie toxínov cez kožu, možnosť potenie pri strese a ochranu pred prehriatím.
Užitočné vlastnosti potenia
Potenie je životne dôležité pre človeka. Normálna prevádzka vnútorných systémov bez toho je nemožná. Všetci sme zle vydržali dusivé teplo, vyčerpávajúcu fyzickú prácu, stav stresu alebo divoké vzrušenie. Ale dobrý život nám poskytol záchranný mechanizmus, ktorý ochladzuje a hrá na našej strane a je prospešný pre životné procesy.
Potenie dochádza reflexne a je ovládané nervovým systémom. Termoreceptory kože vykonávajú funkciu snímačov vnútorných orgánov a svalov. Pri prehrievaní potenie príde na záchranný signál, ktorý sa okamžite vysiela nervovo do mozgu, k najviac nervovým vláknam.
Muži a ženy cítia inak
Odpoveď spočíva v charakteristikách metabolizmu mužov a žien, ktoré majú charakteristické vlastnosti. Ženské telo je typický výskyt saprofytov - látok, ktoré patria do koky, pretože tohto spotené Vôňa ženy je kyslejšie tón a pach mužského potu v reakcii lipofilných diphtheroids, v súvislosti s ktorým je tak nepríjemné pachy. Ženské apokrinné žľazy sú menej aktívne ako mužské.
Typy potu
Môžete rozoznať potenie niekoľkých druhov a rôzne dôvody, prečo má nepríjemný zápach. Rozdiely pozostávajú z konzistencie a látok v sekrétoch potu. Napríklad, na ovplyvnenie farebného potu môže byť železo, jód, meď, vstreknutý do tela. Ak ste stresovaní alebo emočne zničí strach a úzkosť, budete pot a pot bude mať hustú konzistenciu a zápach zlé. Pot, ktorý sa vyskytuje počas športu, má vo svojom tajomstve viac kyseliny mliečnej, vďaka čomu sa uvoľňuje veľké množstvo trosiek a toxínov vonku. Preto je užitočné hrať šport. Správne a mierne pohyby potu - vzorec zdravia!
Ľudia s diabetes mellitus, zmeny veľkosti tela alebo poškodený metabolizmus sa vyznačujú zvýšeným potentiálnym pocitom. Starší ľudia sa zvyčajne potešujú v každom okamihu dňa a majú zvýšené potenie.
Vôňa a príčiny jej výskytu
Každý deň si dobre uvedomujeme tisíce vôní a zdá sa, že tento proces je prirodzený a bežný. Hoci v skutočnosti sa proces čuchania vzťahuje na kategóriu komplexu. Čo vyvoláva pocit pachu?
Vôňa závisí od chemického vzorca a každý typ zápachu má individuálne zloženie. Veľa baktérií, ktoré žijú v tele, jesť tajomstvá mazových a potných žliaz. Silný zápach nie je charakteristický látkam, ktoré jedia, je to len rovnaké žuvanie-baktérie, ktoré cítia nepríjemné. Vitamíny - antioxidanty pomáhajú redukovať nepríjemný zápach.
Najčastejšie sa potné zóny trupu a podpazuší pot, koža čela, tváre a chodidiel. Axilárne zóny a oblasť slabín sa vyznačujú špeciálnym potentiálom so zvýšeným obsahom cholesterolu a lipidov. Je to spôsobené apokrinnými žľazami, ktoré sú vlastné len v týchto zónach. Ich práca súvisí s emocionálnym stavom a potenie je charakterizované ostrým nepríjemným zápachom.
To je dôvod, prečo nielen muži a ženy, ale aj starší človek alebo každý človek, ktorý sa užíva, pocíti a vyzaľuje iba charakteristickú arómu. Naše receptory však nie sú tak rozvinuté, aby jasne rozlíšili rozdiel oddelene od každého. Nie je prekvapujúce, koľko je všetko pokryté, v zdanlivo bežnom procese potenia a aké dôležité je pre nás poteť?
Potenie. Biochemia potu.
potenie Je normálna fyziologická funkcia ľudského tela, ktorá reguluje metabolizmus, udržuje rovnováhu vody a soli, odstraňuje metabolické produkty tela a zúčastňuje sa na termoregulácii. Ľudia sa v letných mesiacoch cítia viac ako v zime. Napríklad v teple je tok krvi v rukách 30 krát intenzívnejší ako v chlade. Ľudia žijúci bližšie k rovníku majú viac funkčné potné žľazy než ľudia žijúci v regiónoch chladného podnebia.
Za normálnych okolností je potenie horšie pri cvičení pri vysokých teplotách okolia s horúcimi jedlami a stresom. Ženy v menopauze a dievčatá počas puberty potu viac. Takisto sa môže pozorovať hojné potenie u tukov.
Potenie zabezpečuje ochranu a hydratáciu pokožky - zmiešaní s mazu, potu, vytvára tenký vodný film tuku emulzie na povrchu kože.
Typy potenia.
Termoregulačné potenie - má veľký význam pre chladenie s rastúcou telesnou teplotou, fyzickou aktivitou alebo počas emočného stresu, stresu. Z vedeckého hľadiska naše telo udržuje konštantnú telesnú teplotu prostredníctvom výroby tepla a prenosu tepla. Činnosť vnútorných orgánov, kostrového svalstva forme tepla, ktorý vyžaduje prístup k vonkajšej strane, alebo môže narušiť celý prehriatiu systému, tak, ako sa zbaviť prebytočného tepla nastane cez povrch tela, výhodne odparením potu. Odparovanie z povrchu pokožky prechádza z kvapalného stavu do plynnej a absorbuje energiu. Vďaka tomu sa pokožka, a s ňou naše telo, ochladí.
Naše receptory pre teplo a chladu sa nachádzajú v koži a vnútorných orgánoch a signály z nich prechádzajú do centrálneho nervového systému pozdĺž nervových vlákien. Centrálne termozitívne vlákna sú umiestnené v mieche, mozgovom a hypotalamu. Hypotalamus je hlavným integračným centrom termosenzorických ciest. Funkciou hypotalamu je udržiavať telesnú teplotu pri 37 stupňoch Celzia alebo na vyššej úrovni, keď teplota stúpa. V závislosti na požadovanej a dostupné teplotné úrovne obsahuje mechanizmus termogenéza (znovuzahřátí) svalový kŕč a tras kožné plavidla alebo prenos tepla (chladenie) potením a rozšírenie kožných ciev. V reálnom živote je tento stav známy každému - v chlade, prirodzene sa rozvíja svalstvo, koža sa stáva suchá, chladná a bledá. Ľubovoľné zvýšenie teploty sa môže dosiahnuť v mrazu zvýšením fyzickej aktivity až po potrebu ochladiť telo uvoľnením potu. Zlé, založené na patofyziológii výmeny tepla, je spôsob zahrievania tým, že užíva alkohol. Rozširovanie kožných ciev, aj keď subjektívne a vedie k otepľovaniu, v skutočnosti prispieva k ďalšej strate tepla a ochladzovaniu tela. Na druhú stranu, pri zvýšenej telesnej teploty v dôsledku vysokej okolitej teploty alebo vysokou svalovú činnosť organizmu reaguje potenie a dilatáciu krvných ciev v koži - koža sa stáva vlhké na dotyk, teplé a začervenané. Termoregulácia je komplexný vzťah medzi rýchlosťou potenia a teplotou tela a kože. To tiež vysvetľuje významné rozdiely v vlastnostiach potenia medzi ľuďmi.
Psychogénne potenie - sa vyskytuje s emocionálnym alebo mentálnym stresom a nie je spojená s potrebou ochladiť telo. Fyziologicky odráža reakciu na emocionálne procesy spojené s správaním a reakciou na okolitý svet. Avšak na rozdiel od thermoregulatory potu, pričom sa celková žľaza aktivovanej kožu, so stresom, emócií a iné podnety aktivovaných predovšetkým potných žliaz umiestnených na ploche, v podpazuší, na dlaniach a plantárna plochami nôh. Navyše stres vedie k vazokonstrikcii (spazmus kožná cievach), zatiaľ čo termoregulačného potenie sprievode vazodilatáciu (rozšírenie kožných ciev). Početné štúdie ukazujú, že nadmerné potenie podpaží, nôh a rúk sú indikátory stresu. Tepové žľazy týchto zón reagujú na adrenalín s vlhkými dlaniami, nohami, podpazušími. Preto stabilizácia ich nervového systému je krokom k prekonaniu nadmerného potenia.
Potápanie potravín - pri príjme potravín sa zaznamenáva akákoľvek teplota, zosilňuje pri použití ostrých a bohatých extrakčných látok z misiek, alkoholu. Dodržiavanie určitých pravidiel výživy a pitného režimu je výborným prostriedkom proti potu. V horúcej sezóne sa odporúča piť čistejšiu a chladnejšiu vodu, ktorá zanechá silný čaj a kávu. Použitie akýchkoľvek nápojov a výrobkov obsahujúcich kofeín stimuluje potenie. Posilňuje nepríjemný zápach potu pikantné, vyprážané, mastné a údené jedlo. Tieto rovnaké výrobky často vedú k tomu, že na vlhké kože podráždenie potu a zápal.
Množstvo potu.
Zdravý človek sa neustále pocíva, ale s rôznou intenzitou. Dokonca aj v stave zvyšku organizmu a pri nízkej teplote vzduchu na deň sú pridelené 500-700 ml potu, takže časť potných žliaz nefunguje. Ale v teple alebo s fyzickou námahou sa potenie zintenzívňuje - žľazy môžu produkovať až 10 litrov tekutiny denne. V tropickom prostredí môže potenie dosiahnuť 12 litrov denne. Pri teplote okolia nad 50 ° C po dobu 1 hodiny sa môže vyniknúť až 2 litre potu. S maximálnou funkciou potných žľazy je možné prideliť až 3 litre potu za hodinu, čo môže viesť k dehydratácii tela. Po celý život človek uvoľňuje asi 20 000 litrov potu.
Potenie u žien a mužov.
U žien je potenie nižšie ako u mužov. Ženy, ktoré majú rovnaké zaťaženie s mužmi, majú polovicu toľko potu. Vedci zistili, že je to kvôli rozdielom vo vývoji oboch pohlaví. Na začiatku ľudského vývoja bola hlavnou činnosťou mužov poľovačka, ktorá vyžadovala väčšiu aktivitu. To je dôvod, prečo príroda nariadila, aby sa schopnosť človeka potiť bola vyššia ako schopnosť ženy, pretože to pomáha telu rýchlejšie ochladiť po fyzickej námahe. Druhým dôvodom zvýšeného potenia u mužov je faktor telesnej hmotnosti - muži sú väčšie ako ženy, resp. Majú viac vody. Mužské podpaží často vytvárajú intenzívnejší zápach než ženy, pretože apokrinné žľazy mužov sú aktívnejšie.
Princíp potných žliaz.
Práca potných žliaz je regulovaná nervovým systémom. thermoreceptors kože, vnútorné orgány a svaly reagujú na vysoké teploty vzduchu, ktorý je príjemcom horúce alebo korenené jedlá a tekutín, prehriatiu organizmu pri ťažkej fyzickej práci, horúčkou alebo emočných prežitkov. Výsledky získané z týchto receptorov signál, nervové cesty komplex prechádza mozgu a nakoniec dosiahne nervových vlákien, ktoré stimulujú sekréciu potu v upchávke, inými slovami, chýba nervový impulz, čo spôsobuje, že sa zmenšovať a hodiť kanály potu v potných žliaz. Celá táto činnosť sa uskutočňuje bez vedomej účasti človeka. Nemôže nútiť myšlienku potiť potok alebo sucho.
Umiestenie potných žliaz v tele.
Potové žľazy sa nachádzajú v strednej vrstve kože - dermis. Kanály potných žľazy sa otvárajú na povrchu kože a vydávajú osobitné tajomstvo - pot. Tepové žľazy sa nachádzajú takmer vo všetkých oblastiach pokožky. Ich počet dosahuje viac ako 2,5 milióna.Koža čela, tváre, dlane, chodidiel, axilárnych a inguinálnych záhybov je najbohatšia v potných žľazách. Na týchto miestach sa otvorí viac ako 300 žláz na 1 cm povrchu kože, zatiaľ čo v iných častiach kože - 120 až 200 žliaz.
Typy potných žliaz.
Existujú dva typy potných žliaz - ekrynovye a apokrin. Vytvárajú pot s rôznym zložením.
Eskrinné žľazy sú umiestnené v celom tele (75%) a sú aktívne od okamihu narodenia. Ich hlavnou funkciou je termoregulácia, regulujú telesnú teplotu: keď sa voda odparuje, povrch pokožky ochladzuje a chráni telo pred prehriatím. Pot, ktorý vypúšťajú, je ľahká tekutina obsahujúca soli a rôzne toxíny. Ekkrinovye žľazy produkujú oveľa väčší objem potu v porovnaní s apokrinnými žľazami a pot, ktoré produkujú, zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní tela v chlade. Pot upravených žliaz je odstránený na povrch kože prostredníctvom špeciálnych kanálov a pórov.
Apokrinné žľazy (25%) je väčšia ako ekrrín a nachádza sa len na určitých miestach kože, napríklad v axile, koži čela, pohlavných orgánov, perineu. Stávajú aktívnymi iba počas puberty a nezúčastňujú sa termoregulácie. Tajomstvo apokrinných žliaz nie je priradené priamo k povrchu kože, ako v epcrine, ale vo vlasových folikuloch. Apokrinné žľazy vytvárajú pot, keď cítime silné emócie, stres, bolesť alebo cvičenie. Ich sekrečná aktivita pretrváva počas celého života, fyziologicky vyhynutá od začiatku menopauzy. Uvoľňujú lepkavú, mliečne vyzerajúcu tekutinu, ktorá obsahuje tuky, bielkoviny, hormóny a mastné kyseliny. Tajomstvo apokrinných žliaz je bohatšie na organické látky, ktoré pri rozklade na povrch pokožky dodávajú zvláštny, ostrý zápach. Predpokladá sa, že apokrinné žľazy určujú individuálny zápach potu. Ich tajomstvo má schopnosť sexuálne ovplyvniť opačný sex, takže apokrinné žľazy sa nazývajú žľazy sexuálnej vône.
Zloženie potu.
Teplo je kvapalina zložitej zložky. Pot samotný nemá výrazný zápach (ak zneužívate cesnak, alkohol, korenie). Takmer 99% potu sa skladá z vody, ale navyše obsahuje dusíkaté látky - močovina, kyselina močová, kreatinín a amoniak, ktoré sú tvorené v tele na odbúravanie proteínov a aminokyseliny serín a histidín, prchavé mastné kyseliny a ich zlúčeniny, cholesterol, ióny sodík, draslík, chlór, vápnik, horčík, fosfor, jód, meď, mangán a železo, kyselina urokanová, glukóza, vitamíny, steroidné hormóny, histamín a niekoľko organických látok. Z povrchu pokožky sa uvoľňuje celkovo 250 chemických látok, ktoré predstavujú individuálny zápach ľudského potu.
Farba potu.
Ekkrinovye žľazy vylučujú priehľadnú bezfarebnú tekutinu a apokrinné žľazy - belavé. Ale pot pod podpaľkami môže byť sfarbený: žltý, načervenalý, modrastý alebo nazelenalý. Farbivé farebné baktérie, ako aj látky pochádzajúce z metabolických porúch alebo interne odobraté, sú farebné. Farba napríklad ovplyvňuje zavedenie do tela medi, železa alebo jódu. Oxid fosforečnato-železitý sfarbí pot v modrej farbe.
Rôzne žľazy majú odlišný pot.
U zdravého človeka nie je zloženie potu v rôznych častiach kože rovnaké. Napríklad na krku je viac slaná a na bokoch, holeniach a zadnej strane rúk je takmer neohrozená. Potenie axilárnych žliaz obsahuje viac lipidov a cholesterolu, jeho pH sa pohybuje od 6,2 do 6,9, to znamená, že je blízko neutrálnej. Pot potu ekrrrrrnej žľazy je kyslý: 3,8-5,6. Obsah minerálnych a organických látok v potu závisí od stavu ľudského zdravia a od toho, čo sa živí. Napríklad, ak niekto nesoleje jedlo, jeho pot sa stáva menej slaným. Činnosť štítnej žľazy ovplyvňuje obsah jódu. S diabetes mellitus sa množstvo glukózy zvyšuje v potu a pri ochoreniach pečene žlčových kyselín. Pri veľkej fyzickej námahe sa potom uvoľní veľké množstvo kyseliny mliečnej.
Tep a osobnosť.
Každý cíti inak. Pot trpí antigénmi, ktoré zodpovedajú krvnej skupine človeka. Preto môžu byť na odevoch potné poty ako dôkaz.
Ako sa v podpaží vyvinie nepríjemný zápach?
Prítomnosť potu na povrchu kože spúšťa mechanizmus tvorby zápachu. Pot samotných apokrinných žliaz nemá zápach, ale obsahuje pomerne veľa lipidov. Mastná a viskózna kvapalina je živné prostredie pre baktérie, stafylokoky často, ktorí žijú na povrchu kože, zmäknuté kŕmne bielkoviny a tuky, násobiť pot a rozkladajú organické látky, pot a umierajúci bunky v koži v blízkosti potných žliaz. V podpazuší, existuje asi 150 rôznych druhov baktérií, a každý štvorcový centimeter miliónov baktérií obývajú podpazušia. V dôsledku svojej aktivity sa vytvárajú nenasýtené mastné kyseliny a zlúčeniny amoniaku, ktoré sa cítia ako nepríjemné. Práve s týmto zápachom musíme bojovať, pretože samotný pot je možné odstrániť z tela pomocou mokrej utierky alebo sprchou. A ak človek spotrebuje veľa korenín, cibule a cesnaku, potom jeho potenie bude cítiť ešte ostrejšie. Nepríjemný zápach môže spôsobiť niektoré lieky, napríklad lieky obsahujúce síru.
Akú úlohu zohráva tuk a pot, ktoré koža vyžaruje?
Úlohy pre svet okolo triedy 3 Čo má koža záležitosť? 2. Akú úlohu zohráva tuk a pot, ktoré koža vyžaruje? 3. Ako sa mám starať o kožu? 4. Povedzte nám o prvej pomoci pre drobné zranenia kože, modriny, popáleniny a omrzliny.
Koža zohráva úlohu nielen orgánom dotyku, ale aj ochrannej úlohy. V tomto prípade sú cez póry pokožky, tuku a potu neustále uvoľňované. Tuk poskytuje pružnosť pokožky a chráni ju pred vysychaním, pot chráni kožu pred prehriatím, a zároveň zobrazí telo niektorých škodlivých látok.
Čistota pokožky by mala byť pravidelne sledovaná, pretože ak sú tuky a potné žľazy upchaté, koža prestane vykonávať svoje neviditeľné, ale veľmi dôležité funkcie.
Ako môžem poskytnúť prvú pomoc, ak náhodou postihneme kožu?
Ak je to poškriabaniu, malo by to byť ošetrené jódom alebo napríklad zeleným a potom viazané na obväz.
Ak je to modrina, mala by sa dať niečo chladné.
Ak zmrazíme pokožku, môžeme ju rozdrviť, aby sa stala ružová a udržiavala ju teplá.
Ak spálíte kožu, jednoducho ju prilepte obväzom.
Pokožka má v tele ochrannú funkciu. Prostredníctvom neho sa uvoľňujú škodlivé látky. Keď je pot vylučovaný, telo ochladí. Tuk tvorí druh filmu na ochranu samotnej pokožky. Starostlivosť je dodržiavanie čistoty povrchu pokožky. Časté umývanie je tiež škodlivé, pokožka sa stáva suchá, ľahko zraniteľná. Prvá pomoc pre modriny je zima. Keď je povrch kože poškodený, je potrebné liečiť antiseptikom, aplikovať obväz. Popáleniny sú rôznych typov. 1 sčervenanie oblasti pokožky, pomôcť pri liečbe špeciálnych prostriedkov.2 vytvorí sa bublina, odporúča sa jej čistiť a liečiť. 3 ťažší vzhľad, poškodené svalové tkanivo, sa skontaktuje s lekárom. Frostbite je tiež nebezpečný, neodporúčame trenie. Existuje aj niekoľko fáz, ľahká fáza prebehne sama, toto miesto sa odlupuje. Na dr.stadyah navštívte lekára.
Vylučovanie potu u ľudí
Prideľovanie potu na človeka, ktorého hlavnou funkciou je proces termoregulácie, tiež umožňuje čistenie tela nadbytočných toxínov a toxínov. Sú obsiahnuté v potu a potrebnom množstve špeciálnych látok - feromónov, ktoré nie sú určené vôňou pachu, ale sú vnímané v mozgu ako signál na prilákanie sexuálneho partnera. Človek nie je schopný ovládať jeho potenie, celý proces vylučovania potu sa vykonáva pod vedením nervového systému.
Čo robí
Hlavným cieľom potu je udržiavať konštantnú telesnú teplotu a nesmie presiahnuť stanovenú rýchlosť 37 stupňov a bez ohľadu na podmienky, v ktorých je človek.
Pot, ktorý vzniká prehriatím, vyparuje a odparuje telo počas odparovania a vykonáva aj iné rovnako dôležité povinnosti:
- Rovnako dôležité je vylučovacia funkcia potu, pretože je z tela pomocou toxických látok škodlivých produktov rozkladu organizmus vyplývajúcich z metabolických procesov, chemické látky uvoľní do organizmu ako súčasť farmaceutických prípravkov. Okrem toho sa pot odvádza z tela a iných toxických zložiek vo forme arzénu, ortuti, železa atď. Celkovo má pot obsah viac ako 250 rôznych látok.
- Tepové žľazy často vykonávajú funkcie mazových žliaz, kde chýbajú, napríklad na chodidlách a na dlaniach. S ich pomocou pokožka zostáva hydratovaná a nestráca elasticitu.
- Pomocou potu sa zachováva normálna hladina kyseliny. Pri konzumácii slaného alebo koreneného jedla v ľudskom tele sa vytvárajú chloridy, ktorých nadbytok sa vylučuje potomom. V dôsledku toho sa metabolické procesy normalizujú vytvorením rovnováhy medzi kyselinou a zásadou.
V dôsledku experimentov sa zistilo, že kompozícia potu je nestabilná, je zvláštna pre zmenu pod vplyvom rôznych faktorov vo forme výživy, klimatických podmienok, životného štýlu, motorickej aktivity a pracoviska. Pridelenie potu je jednou z dôležitých fyziologických funkcií, bez ktorých nie je možné existenciu organizmu.
Ako to funguje
Potenie je pomerne zložitý fyziologický proces, ktorý je riadený a je tiež zodpovedný za jeho fungovanie - autonómny nervový systém. Terminácie receptora, cez ktoré sa vykonáva termoregulácia, sú umiestnené na celom povrchu ľudského tela. Iba v akejkoľvek časti tela dochádza k zvýšeniu teploty, z nej vychádzajú signály z mozgu. Pomocou nervových zakončení spôsobuje signál mozgu funkciu potného žľazy.
Proces sa uskutočňuje bez kontroly zo strany človeka, pretože nie je možné vedome ovládať proces potenie.
Produkcia potu v tele zdravého človeka je neustále, ale množstvo vylučovania bude iné. Je normálne, keď sa potenie zvyšuje počas cvičenia, v prostredí s vysokou teplotou okolia, pri jedle teplých jedál, pri stresovej situácii alebo pri prudkom vzrušení.
Dokonca aj v pohodlí a bez starosti, potné žľazy vytvárajú denne viac ako 0,5 litra potu. A v horúcom období alebo počas fyzickej aktivity je telo schopné reprodukovať pot v množstve až 10 litrov.
Hoci procesy sekrécie potu závisia od mnohých faktorov, všetci sa však odvolávajú na dve hlavné skupiny:
- Termoregulačné. Izolácia sa vyskytuje na všetkých povrchoch tela, aby sa predišlo prehriatiu tela.
- Psychogénne. Izolácia sa vyskytuje v oddelených častiach tela pod vplyvom emočného stresu. Zvýšené potenie sa často vyskytuje na dlaniach, na koži tváre, v oblasti axilárnych dutín, na chrbte atď.
Poskytuje konštantnú telesnú teplotu alebo sa znižuje?
Procesy prideľovania potu zverili veľkú zodpovednosť. Takže pri vysokej teplote okolia, aby sa predišlo prehriatiu, nastavením prebytočnej tekutiny sa nastaví teplota tela. Nepriaznivá teplota média má dráždivý účinok na receptory kože, ktoré zase prenášajú signály do mozgu a kontrolujú nervové impulzy zodpovedné za procesy sekrécie potu. Výsledkom týchto činností je zníženie teploty v osobe.
Ak je osoba obklopená nízkou teplotou, potom telo potrebuje zastaviť prenos tepla udržaním tepla v ňom. V tomto prípade, aj keď sa nádoby rozširujú, nedochádza k pocení, pretože potreba chladenia zmizla. Výsledkom je zodpovedajúci záver, že hlavné funkcie potných žľazy nie sú v znižovaní alebo zvyšovaní teploty, ale pri regulácii a udržiavaní v konštantnom komfortnom stave.
Pot v spojení s dýchací systém a kardiovaskulárny systém poskytuje možnosť existovať v ľudskom tele, meniace sa podmienky prostredia a prispôsobiť sa zmene teploty a vlhkosti vzduchu na svoje rôzne a prekonať značné fyzickej záťaže.
Ako viete, že došlo k zlyhaniu?
Tak ako každý iný systém v ľudskom tele, funkcia potu je často tiež vystavená patologickým zmenám a pracuje s poruchami. Môže to byť ako nadmerné rozdelenie potu, ktoré sa nazýva giphidroza a jeho uvoľňovanie v nedostatočnom množstve alebo hypohydróze. Existujú také ochorenia, pri ktorých sa vývoj potu úplne zastaví, táto podmienka sa označuje slovom anhidróza.
Navyše, okrem zjavného poklesu alebo zvýšenia sekrécie potu, existujú ďalšie porušenia, a to:
- prítomnosť chromohydózy, keď sa pozoruje zafarbenie potu v dôsledku vnikania rôznych látok do tela, ako sú soli železa, kobalt, meď, jodid draselný atď.;
- stav urodrozy, keď dochádza k zrážaniu močovinových kryštálov pozorovaných na línii vlasov.
Stav steatydrosis, pri ktorom sa pot zoženie a mastná kvôli zmiešaniu tajného tajomstva z potu a tukových žliaz.
Liečba zvýšeného potenia
Ak existujú odchýlky v procese sekrécie potu, je potrebné konzultovať s dermatológa a vykonať príslušné vyšetrenie. Je potrebné zistiť príčinu vzniknutého patologického stavu a určiť možnosť vzniku dedičných ochorení alebo iných ochorení, ktoré ovplyvňujú množstvo vylučovaného potu.
Ako ukazuje prax, zvýšenie potenie je príznakom ochorenia, napríklad:
- diabetes;
- tuberkulóza;
- malárie;
- endokrinné patológie;
- obdobie menopauzy;
- vývoj nádorových procesov.
V týchto prípadoch sa zbaviť zvýšeného potenia bude možné až po odstránení sekundárnej príčiny - základné ochorenie. Ak jednotlivé časti tela, napríklad dlane, podpaží alebo tvár, trpia ťažkým poteniačom, dôvod je s najväčšou pravdepodobnosťou primárny, odstránenie sa vykonáva pomocou rôznych medicínskych metód.
Použitie rôznych metód na elimináciu nadmerného potenia
Ak sa stupeň potenia mierne zvýši, môžete ho bojovať pomocou ľudových prostriedkov v podobe kúpeľa s odvarom rôznych rastlín. Na tento účel použite kôru z dubu, harmančeka, celandínu, šnúry, rovnako ako trenie sódy, jablčného octu. S psychogénnou formou zvýšeného potenia sú dobré upokojujúce odvar z koreňa valeriána alebo listu mäty a matky. Rovnako populárne sú aj liečivá, ktoré sú obzvlášť účinné v počiatočnom štádiu zvýšeného potenia, to znamená, keď sa takéto zmeny nedávno zaznamenali. Majú mierny sedatívny účinok vzhľadom na skutočnosť, že potenie závisí od stavu nervového systému. Prípravky Atropine a Malavit, potláčajú procesy sekrécie potenia, používajú sa na liečbu podpaží alebo pridanie do kúpeľov na nohy.
Používanie antiperspirantov
Množstvo potu môže byť ovplyvnené použitím antiperspirantov, hlavnou úlohou je ich správne používať. Tieto prípravky obsahujú hliník, často v pomerne vysokých koncentráciách. Táto látka zužuje kanály potného žľazy, v súvislosti s ktorými nie je vyčerpaný pot. Ale v prípade intenzívnej fyzickej námahy sa jeho produkcia zvyšuje a začína sa hromadiť pod kožu, pretože sa nedá uvoľniť v požadovanom množstve a vyparí sa. V dôsledku toho je možné pozorovať vývoj ťažkého edému. Aby ste tomu zabránili, naneste antiperspirant pred spaním, na čistú pokožku a nebojte sa, že ju ranná sprcha umyje. Pomocou správnych prostriedkov na pot, môžete urobiť nielen bez rizika, zbaviť sa silného potenia a zápachu, ale dokonca úplne eliminovať túto patológiu.
Operačný spôsob ako sa zbaviť potenie
Niektoré formy hyperhidrózy, ako je hypertenzia kože tváre alebo dlaní, nemožno odstrániť pomocou kozmetiky alebo s použitím liekov. V takýchto vážnych prípadoch môže pomôcť iba operácia, počas ktorej je oblasť cervikálneho sympatického uzla upnutá. Zavedenie sa vykonáva pomocou flexibilného endoskopu s vizuálnym prístupovým ovládaním, ktorý robí operáciu bez krvi a zabraňuje vzniku komplikácií.
Preto sa pokúsili znížiť potenie nohy, čo ovplyvnilo uzly umiestnené v mieste pasu. Tieto metódy však boli traumatické a spôsobili porušenie v práci žien, ktoré vykonávajú sexuálne funkcie. V prípade axiálneho hyperhidrózy sa používa metóda liposukcie, veľmi podobná kozmetickému postupu rovnakého mena. Ak sa vykonáva súčasne s podkožným tukom z podpazušia, väčšina žľazy, ktoré vylučujú potenie, sa nasáva. Výsledkom je zníženie potenia a účinok postupu trvá až šesť mesiacov. Po uplynutí tejto doby sa môže počet potných žliaz obnoviť a budete musieť použiť iné spôsoby ako odstrániť zvýšené potenie, napríklad Botox vo forme injekcií.
Rozdelenie potu na človeka v normálnom množstve je veľmi dôležité. V tejto funkcii ľudského tela je priradený väčší počet úloh zapojených do procesov pot vylučovanie, čistí telo hromadenie škodlivých látok, nedošlo k jeho prehriatiu v horúcom podnebí, poskytuje ľudskú aktivitu za rôznych podmienok existencie a vykonáva mnoho ďalších užitočných funkcií. Aj jeho úloha primárnych symptómov pri vývoji patológií v počiatočnom štádiu, keď sa choroba nedá prejaviť iným spôsobom, je taktiež skvelá. Preto ak sa zistí odchýlky v procese potenia, nie je potrebné odložiť návštevu lekára, čo pomôže určiť príčinu patologického stavu včas.
Spoľahlivá ochrana tela
forma: Lekcia je pozorovanie.
ciele: rozšíriť a prehĺbiť vedomosti detí o koži, jej vlastnostiach, zmysle; rozvíjať myslenie, pamäť, pozornosť; schopnosť vysvetliť vhodnosť štruktúry kože a jej účel pri prispôsobovaní organizmu životnému prostrediu; aby si poradil, vážny postoj k hygiene telo.
vybavenie: učebnice, lupy, zrkadlo, individuálna súprava prvej pomoci, podporné karty: "vonkajšia škrupina", koža "," podkožný tuk ", tabuľka" Kožná štruktúra ", prezentácia na lekciu.
Štruktúra lekcie.
- Organizačný moment.
- Zovšeobecnenie poznatkov o zmysloch.
- Vymenujte zmysly človeka;
- Úloha každého senzorického orgánu v živote človeka;
- Ochrana zmyslových orgánov;
- Komunikácia zmyslových orgánov s mozgom.
- Uverejnite tému a ciele lekcie.
- Práca na tému lekcie.
a) Monitorovanie kože (stanovenie vlastností kože). Práca v pároch.- udržiava konštantnú teplotu;
- elastický;
- tenká;
- mäkký;
- trvanlivé;
- vodotesný;
- chráni pred poškodením.
- definícia farby (závisí od pigmentu);
- malé otvory - póry, ich práca (vylučovanie);
- pokrývka vlasov.
- vonkajšia škrupina;
- kože;
- podkožného tuku.
- Fizminutka.
- Skóre "Zoznámte sa s čistotou".
- Príbeh školského živca "Prvá pomoc pri kožných léziách".
- Výsledok.
- Domáca úloha.
Priebeh lekcie
I. Organizačný moment.
II. Zovšeobecnenie poznatkov o zmysloch.
- V poslednej lekcii ste stretli zmysly. Pozrime sa, ako ste sa naučil tému.
(Predbežný prieskum sa vykonáva na prechádzajúcom materiáli)
- Vymenujte zmysly človeka.
- Akú úlohu zohráva každá zmysel v živote človeka?
- Ako chrániť oči, uši a iné zmysly?
- Vysvetlite vzťah zmyslov k mozgu.
(Všetky zmysly vedie mozog. Všetky informácie, ktoré dostanete zmyslových orgánov, ktoré sú posielané do mozgu. Mozog analyzuje informácie, a potom dáva príkaz na vykonanie)
III. Uverejnite tému a ciele lekcie.
- Pokúste sa hádať, čo bude dnes diskutované na hodine.
Tu sú oblečenie, tak oblečenie!
Je útulný a teplý,
V daždi nie je mokrý
A nerozpadá ničoho!
A predsa - nezmizne,
A je pre nás ľahké dýchať,
A môžeme ju niesť,
Nie je veľa voľných dní. (Koža)
- Čo viete o koži?? (odpovede detí)
- Dnes na hodine budeme pokračovať v štúdiu ľudského tela. Téma lekcie je Skin.
- Hovorili sme o koži v hodinách informatiky ako o dotykovom orgáne, t. o zmyslovom orgáne. A teraz budeme liečiť pokožku ako orgán ľudského tela a jeho práce.
IV. Práca na tému lekcie.
a) Monitorovanie kože (stanovenie vlastností kože). Práca v pároch.
- Koža - spoľahlivá ochrana Telo. Rovnomerne pokrýva celé telo, ale nie je to len škrupina nášho tela, ale komplexný orgán s mnohými funkciami. Chráni telo pred modriny, škrabancami, ranami, nečistotami, baktériami, prehrievaním slnečným lúčom.
- Teraz budete pracovať v pároch. Na vás na letákoch je nakreslená tabuľka "Vlastnosti kože". Počas sledovania označujete v stĺpcoch tabuľky "ÁNO" alebo "NIE".
Pozrite sa na kožu na ruke. Dotknite sa, skúste ťahať. Čo o tom môžete povedať? Čo je ona?? (hladké, mäkké)
- Čo je vidieť cez kožu?
- Plavidlá. Preto pokožka....tenký
- Dávajte pozor - na miestach záhybov: lakte, kolená, kolená - pokožka má záhyby.
- Je to náhodou? Prečo tieto záhyby?
- Pravou rukou uchopte záhyby kože na kĺbu prsta ľavej ruky a teraz pomaly ohýbajte prst. Vysvetlite, čo sa stane s kožou? (bez vrások, naše prsty, ruky, nohy sa nemohli ľahko ohýbať).
- preto, pokožka je pevná, elastická a elastická.
- mení sa vaša telesná teplota v závislosti od teploty vzduchu? Nie.
- Takže kože sa podieľa reguláciu telesnej teploty a udržiava konštantnú teplotu.
- koža vodotesný, tak osoba nie je vysušená v horúčave a počas dažďa sa "neroztopí".
Záver. Koža chráni človeka pred slnečným žiarením. Je dostatočne silný, aby ho chránil pred poškodením, zároveň je dostatočne mäkký a elastický, čo umožňuje človeku vykonávať pohyby. Zachováva teplo, ak je to potrebné, ochladzuje telo a udržuje v ňom konštantnú teplotu.
b) Praktická práca so zrkadlom a lupou.
- Skúmajte pokožku lupou. Skúste vidieť malé otvory - póry. Čo si myslíte, že tieto otvory sú určené?
"Možno ich dýcha koža."
- Správne a cez póry, tuk a pot sa uvoľňujú.
- Prejdite prstom cez čelo a položte prst na pohár. Čo zostalo na pohári? (Blot)
- Toto je škvrna tuku, ktorá vylučuje pokožku.
- Môžete sa opýtať: je dobré, že koža vyžaruje tuk a pot? Znečisťujú pokožku?
- Ukázalo sa, že tuky a pot je veľmi dôležité. Tuku pokrývajúcu pokožku tenkou vrstvou, je mäkšia a pružnejšia. Pot uprostred kože sa odparuje pot a ľudské telo sa z nej ochladí. Preto je pre človeka jednoduchšie vydržať teplo a robiť ťažkú prácu. Preto je pokožka schopná udržiavať konštantnú teplotu ľudského tela. Okrem toho sa z tela uvoľňujú niektoré škodlivé látky. Keď sa na pokožke nahromadí veľa tuku a potu, prach sa im prilepí. Koža sa znečistí. Na pokožku sa začínajú množiť baktérie. Na jednom štvorcový centimeter kože je až 40 000 mikróbov. Ak nebudete dodržiavať čistotu kože, môžu sa vyskytnúť kožné ochorenia. Koža preto musí byť udržiavaná v čistote.
"Máš tiež malé chĺpky na ruke. To je tiež časť kože.
"Aká je farba pleti?" (Svetlo ružová)
- Farba kože závisí od farbiva - pigment, v bunkách. Karotén - dáva žltý nádych. melanín - zmení sa na hnedý alebo čierny. Čím je koža tmavšia, tým lepšie je chránená pred spálením kože. Spaľovanie je jednou z ochranných reakcií tela.
- pigment chráni pokožku pred poškodením, ktoré by mohlo spôsobiť slnečné žiarenie. Ale v koži bielych ľudí malý pigment a na slnku takí ľudia rýchlo horia. Takáto pleť musí byť pokrytá spálením kože alebo použiť krém.
c) vrstvy kože.
- Chlapci, a teraz ti poviem, z čoho je koža.
(V priebehu vysvetlenia učiteľ pripojí tabuľku)
- Koža pozostáva z troch vrstiev.
Prvá vrstva - zhora vonkajšia škrupina, ktorý chráni pokožku pred poškodením. Obsahuje póry, ktorými dýcha koža.
Druhá vrstva - samotnej pokožky. Obsahuje mazové žľazy, ktoré mazajú pokožku a vlasy. Mastné žľazy vylučujú tuk. Tuk pokrýva pokožku a zjemňuje jej. Tepové žľazy sa nachádzajú na celom povrchu pokožky. Pot uprostred sa vyparuje a ľudské telo sa ochladzuje. Potenie reguluje teplotu. Koža obsahuje krvné cievy a nervy. Preto je koža veľmi citlivá na chladu, teplo, bolesť.
Koža je najcitlivejšia na špičkách prstov, nosa, uprostred paliem a pozdĺž strednej čiary chrbta. Vlasy a nechty rastú na koži.
Tretia vrstva - it podkožného tuku. Chráni pokožku pred modrínami a chráni teplo.
- tak, naša koža pozostáva z troch vrstiev. Poďme ich znova vymenovať.
- Koža chráni telo pred škodlivými účinkami prostredia. A čo ochraňuje pokožku pred poškodením? (Vonkajšie puzdro)
To je pravda. Koľko si pamätať, že udržuje normálnu telesnú teplotu? (Pridelenie potu)
- Myslíte si, ktorá vrstva udržuje teplo? (Tretí subkutánny tuk)
V. Fiziminutka.
VI. Skóre "Zoznámte sa s čistotou".
- Ak nebudete dodržiavať čistotu kože, môžu sa vyskytnúť kožné ochorenia. Koža preto musí byť udržiavaná v čistote.
Clean:
Dobrý deň, deti! Som čistota!
Prišiel som vás učiť, ako zachrániť svoje zdravie.
Je tu veľa nečistôt a je to v zlých časoch
Prinesie nám škodu, chorobu.
Radím vám však rady.
Moja rada je celkom jednoduchá:
Buďte opatrní s nečistotami!
dirt: Myslíš špinu? A ja vás mám!
Clean:
Nepište sa ku mne!
A nedotýkajte sa ma!
dirt:
Ah-ah-ah! Čo šaty!
Prečo, nič sa nemôže pozerať! Nerobím to.
Na mňa - iná vec: z borša - škvrna veľká,
Tu zakysaná smotana, tu je pečené, tu je zmrzlina jedla.
To je v kaluži.
Je to lepidlo a tu je atrament. Súhlasím - veľmi pekné.
Clean:
Myslíte si, že Dirty má krásne šaty?
Nečistota mikróbov sa bojí - oh, sú zákerné!
Koniec koncov, ľudia sa im chorí v priebehu niekoľkých dní.
dirt:
Jedného dňa a možno aj teraz
Zárodky sa budú držať spolu
Prichádza ako sprcha, ako vánica
Každý bude okolo neho chránený.
Hovoríte o čistote, ale konverzácia je márna začala.
Počúvam tvoje slová, ale nič neznamenajú.
Ale ja som najlepší na svete.
Iba keď nerozumiete.
Vidíte: Mám veľa priateľov. Napríklad, tento chlapec a táto dievčina.
chlapec:
Ráno som umyl, ako vždy, ruky, uši a oči.
A vo večerných hodinách je opäť potrebné utrieť mydlom!
holka:
Spravte sa s čistotou - mojimi rukami pred jedlom.
Zuby vyčistite lepšie ako tri - vonkajšie i vnútorné.
chlapec:
Je potrebné umývať všetkými prostriedkami ráno, večer a popoludní -
Pred každým jedlom, po spánku a pred spaním!
holka:
Odrezať s hubou a žínkou! Trpieť - na tom nezáleží!
A atrament a džem budú umyť mydlo a vodu.
Clean:
Moje drahé deti! Veľmi sa vás veľmi pýtam:
Umyte častejšie, umyte čistiaci prostriedok - nemôžem byť znečistený.
Chlapci, ste priatelia s Gryazim? Vidíte, Dirt, tu nemáte žiadnych priateľov. Choď preč!
dirt: Moje podnikanie je zlé: Nenašiel som tu žiadnych priateľov.
(Čistota rozdá memo deťom s hygienickými pravidlami pre starostlivosť o pokožku)
Pravidlá starostlivosti o pokožku.
- Aspoň raz týždenne celé moje telo je horúce mydlom a vodou;
- Denné umývanie ráno a večer;
- Moje ruky po všetkom znečistení;
- Po umytí osušte pokožku;
- Rozumne temperovať telo kúpaním, utieraním, stieraním, chôdzou;
- Ak je pokožka suchá alebo popraskaná, potom ju rozmazajte krémom alebo glycerínom;
- Škrabance alebo drobné kusy s jódom alebo zeleňou;
- Ak sa vyskytne svrbenie alebo abscesy, mali by byť ihneď preukázané dospelým a v prípade potreby konzultovať s lekárom.