Čo iné ako voda sa odstraňuje potu z ľudského tela

Po potnutí na pokožke sa stáva slaným. To znamená, že iné látky sa uvoľňujú spolu s vodou. Pred tisíckami ľudí ľudia vedeli, že v niektorých prípadoch je potenie užitočné, pretože telo je očistené súčasne. Čo sa stane s potom von?

Zloženie potu

V závislosti od charakteristík tela a podmienok prostredia sa zloženie potu môže meniť. Množstvo odparovania vlhkosti sa tiež mení. Čím vyššia je teplota okolia a čím je vlhkosť nižšia, tým silnejšia je potenie. Nie je náhodou, pretože kvapalina sa odparí, odoberá časť tepelnej energie a ochladí telo. Zloženie potu je tiež ovplyvnené kvalitou obličiek a metabolických procesov.

Robiť ťažkú ​​fyzickú prácu, napätie, človek môže stratiť deň viac ako 1 liter vody. Ale okrem vody, ktorá je asi 98-99%, pot potlačí ďalšie látky:

• produkty rozkladu bielkovín (amoniak, močovina, kyselina mliečna);
• soli sodíka a vápnika;
• draselná soľ;
• fosfáty;
• niektoré mastné kyseliny;
• niektoré aminokyseliny;
• zlúčeniny železa, horčíka, síry;
• vitamíny.
• antigény, pomocou ktorých môžete identifikovať krvnú skupinu.

Celkovo je asi 250 chemických zlúčenín, ktoré prechádzajú pórom na pokožke potu. U pacientov s diabetes mellitus v banke sa zvýšila hladina glukózy. Ak osoba aktívne využíva svalovú silu, uvoľní sa kyselina mliečna. Prostredníctvom pórov sa môžu uvoľňovať zlúčeniny jódu a chinínu získané pomocou liekov. Samozrejme, že množstvo všetkých týchto látok je malé, ale pri dlhotrvajúcom hojnom potenínom pôsobení.

Očistenie tela

Kúpele, sauny, parné kúpele existujú pre mnoho ľudí. Ich účelom je nielen čistenie povrchu kože, ale aj čistenie tela zvnútra. Všimol si, že po tom, čo človek poteší, začne sa cítiť lepšie. Je to spôsobené tým, že spolu s potom sa cez pokožku uvoľňujú škodlivé látky a čisti sa krv. Existujú také škodlivé prvky ako ortuť a arzén. Telo sa uvoľňuje, svaly sa uvoľňujú a telo sa stáva zdravším.

Pri intenzívnom a dlhotrvajúcom potení dochádza k dehydratácii tela, preto sa musí doplniť nedostatok vlhkosti. V suchých saunách je užitočné piť bylinný čaj a obyčajnú čistú vodu.

S chladom môže človek veľmi potiť, a tak mu dajú nápoj. Pot potlačený na tele ochladzuje a znižuje teplotu.

Spolu s potom čiastočne emitovanými fenolmi, acetónom a etylalkoholom sa predpokladá, že po nadmernej tvorbe krvi je užitočné potiť. Avšak nie je možné úplne uvoľniť krv z alkoholu týmto spôsobom.

Farba a vôňa potu

Na ľudskom tele sú dva typy potných žliaz. Apokrinné žľazy začnú pracovať len od okamihu puberty osoby a usadia sa nie na celom tele a len na niektorých miestach. Vylučujú kvapalinu belavú farbu.

Na rozdiel od toho, ekrrínové žľazy pokrývajú takmer celé telo, pracujú od samého narodenia a vytvárajú takmer úplne transparentnú tekutinu.

U zdravého človeka, pot nemá farbu a zápach. Vôňa sa objaví až po chvíli, keď sa baktérie začnú aktívne množiť.

Ak sú obličky rozbité, pot pocíti silno s amoniakom. Vôňa je ovplyvnená akútnymi, tučnými jedlami a niektorými liekmi užívanými človekom (najmä so sírou).

V prípade metabolických porúch, prijímania toxických látok alebo drog, potné v podpaží môže zmeniť farbu na žltú alebo iný odtieň. Farbu môžu ovplyvniť aj baktérie žijúce na tele. Modrastý nádych dodáva zlúčeninám železa pot, výrazne ovplyvňuje farbu medi a zlúčeniny jódu.

V kompozícii potu sú látky, ktoré vnímajú nevedome (feromóny). Odlišujú sa v závislosti od pohlavia osoby a iných charakteristík jeho tela. Tieto látky, spolu s ďalšími faktormi, môžu ovplyvniť vzťahy medzi ľuďmi a výber sexuálneho partnera.

Ukazuje sa, že pot pracuje veľa funkcií a jeho zloženie môže určiť stav zdravia. Pototenie je užitočné, ale s mierou a pokúšať sa úplne očistiť telo iba pomocou potenia je zbytočné, pretože percentuálny obsah nečistôt v ňom je malý.

Ako človek sa potenie a koľko potu by malo byť pridelené

Čo je potenie a prečo je potrebné pre ľudské telo? Toto je proces, počas ktorého dochádza k vylučovaniu tajnej sekrécie potných žliaz. Teplo je bezfarebné a bez zápachu, 98% vody. Vzhľadom na potenie je hladina vody a soli regulovaná, telo je očistené od toxínov a neprehrieva.

DÔLEŽITÉ INFORMÁCIE! Lekárne skryli efektívny liek na hyperperidózu (nadmerné potenie) jednoducho preto, lebo pre nich nie je prospešné liečiť ľudí! Prečítajte si viac.

Dôležitá potreba

Prečo človek potrebuje pot:

1. Hlavným cieľom potu je udržiavať normálnu telesnú teplotu, ktorá nepresahuje značku 37 stupňov. Vytvorený pot vystupuje, odparuje a ochladzuje celé telo.
2. Potové žľazy čistia telo toxínov, škodlivých metabolických produktov, chemikálií, ktoré tvoria drogy. Navyše, spolu s neskôr vyšli také jedovaté zložky ako arzén, železo, ortuť.
3. Tepové žľazy niekedy prevzali úlohu mazových žliaz. Napríklad na dlaniach a podrážke nôh nie sú žiadne mazové žľazy, ale tam sú potné žľazy. Osušujú pokožku a zjemňujú ju.
4. Udržiava rovnováhu medzi kyselinami a zásadami. Tekuté tajomstvo vylučované potnými žľazami obsahuje chloridy. Vznikajú v tele v dôsledku konzumácie slaného a pikantného jedla. Vďaka oddeleniu chloridov spolu s následnou normalizáciou metabolizmu a zistením rovnováhy kyselín a zásad.

Niekedy sa v priebehu chloridového testu zistí, že je nad normou. To môže naznačovať otravu alebo dehydratáciu tela, stane sa signálom o nástupe patologických procesov v orgánoch močového systému.

Charakteristika zloženia a mechanizmu výroby potu

Ako sa potenie vyskytuje? Fungovanie potných žliaz vzniká pod kontrolou nervového systému. Fyzická aktivita, stúpajúca telesná teplota, horúce nápoje alebo potraviny, agitácia spôsobujú reakciu receptorov pokožky, vnútorných orgánov, svalov. Nervové impulzy vstupujú do potného žľazy a vedú k zníženiu kanálov. V dôsledku toho sa uvoľňuje pot. Vo svojom zložení má amoniak, kreatinín, močovinu, aminokyseliny, minerálne soli, toxíny, produkty metabolických procesov. Celkovo je približne 250 látok priradených potu.

Normálne potenie sa stáva viac počas ťažkej fyzickej práce, športu, horúceho vzduchu, teplého jedla alebo nápojov a počas vzrušenia a stresu.

Zdraví ľudia vyvíjajú pot, neustále, ale s rôznou rýchlosťou a intenzitou. Koľko potu má človek? Dokonca aj v pokojnom stave a pri pohodlnej teplote okolitého vzduchu v priebehu jedného dňa ľudské telo uvoľňuje asi 650 ml potu. Pri horúcom počasí alebo pri fyzickej aktivite produkujú potné žľazy až 10 litrov tekutého sekrétu. Po celý život človek stratí asi 17 000 litrov tekutého tajomstva.

Existujú dva typy potných žľazy:

1. Eucrine žľazy sú umiestnené rovnomerne po celom tele. Začnú fungovať od narodenia. Hlavným účelom je regulácia teploty ľudského tela hydratáciou pokožky. Teplo je bezfarebné, pozostáva zo solí a toxínov.
2. V určitých oblastiach tela (na čele, perineu, pohlavných orgánoch) sú apokrinné žľazy. Sú väčšie ako ekrrrínové žľazy. Tajomstvo vylučované žľazami nie je na koži, ale vo vlasových žiarovkách. Ich fungovanie začína iba obdobím hormonálnej úpravy v dospievaní. Apokrinné žľazy sa nezúčastňujú na regulácii telesnej teploty. Sú aktivované počas strachu, bolesti, fyzickej aktivity. Pot má lepkavú konzistenciu, mliečnu farbu. Kompozícia zahŕňa tuky, proteíny, hormóny.

Treba poznamenať, že telo ženy emituje menej potu ako telo človeka, dokonca s rovnakým fyzickým zaťažením. Je to spôsobené vyššou aktivitou apokrinných žliaz. Okrem toho je telo mužov väčšia a zodpovedajúco obsahuje viac vody.

Podozrivé zmeny

Ak je zdravie človeka v poriadku, potom je potenie bezfarebný alebo špinavý odtieň bez špecifického zápachu. Pot však obsahuje veľa lipidov a iných látok, ktoré sa rozkladajú a stávajú sa priaznivým prostredím pre násobenie patogénnych baktérií.

Potopenie nemohlo začať infikovať póry s infekciou, používať jedenkrát denne prirodzene.
Viac informácií >>>

Pri rôznych chorobách sa zmení zloženie, farba a množstvo potu. Napríklad pri ochoreniach štítnej žľazy môže obsah jódu klesnúť alebo narastať. Obsah glukózy v tekutom tajomstve vylučovanom potnými žľazami je v diabete mellitus zvýšený. Žlčové kyseliny sa stávajú viac s patologickými ochoreniami pečene.

Pridanie zápachu amoniaku alebo chlóru môže hovoriť o ochorení obličiek, pečene. V rovnakej dobe na ľahké oblečenie zostávajú škvrny z potu žltej farby. V dôsledku zápalových procesov v zažívacom trakte sa môžu objaviť stopy modrastého nádychu.

Zvýšené potenie sa nazýva hyperhidróza. Izolujte primárnu a sekundárnu formu ochorenia. S patologickými procesmi v tele sa spája so sekundárnou formou hyperhidrózy:

1. Choroby dýchacieho systému: zápal pľúc, bronchitída, tuberkulóza. Preto ak počas posledného mesiaca niekoľkokrát došlo k zvýšeniu tvorby potu vo sne alebo v pokojnom stave, musíte si zobrať röntgenové vyšetrenie a konzultovať s odborníkom.
2. Onkologické ochorenia v počiatočnom štádiu často sprevádzajú zvýšené potenie, slabosť, telesná teplota môže rásť. Napríklad tvorba zhubných nadobličiek. Vylúčiť problém pomôže ultrazvuk alebo MRI.
3. Problémy so štítnou žľazou (napríklad hypertyroidizmus) vedú k zmenám v hormonálnom pozadí. V procese termoregulácie dochádza k poruchám.
4. Zvýšenie potenia môže nastať v dôsledku vegetatívne-vaskulárnej dystónie. Existujú zmeny v nervovom systéme, zmeny krvného tlaku. Pri najmenších nepriaznivých faktoroch sa zvyšuje produkcia potu.
5. Nadváha spôsobuje nadmerné potenie v noci a počas dňa. V dôsledku nadmerného počtu kilogramov sa všetky vnútorné orgány načítajú a začnú pracovať v posilnenom režime.
6. Diabetes mellitus mení hormonálne pozadie, narušuje proces výmeny tepla.
7. Silne pot človek môže proti reumatologickej poruchy.
8. Príčinou problému sú ochorenia nervového systému na pozadí stresu, depresie, konfliktných situácií, nespavosti.
9. Nikotín a alkohol znižujú tón svalov a krvných ciev, potné žľazy začnú pracovať nesprávne. Akýkoľvek pohyb vedie k ťažkostiam s dýchaním, slabosťou, bolesťou hlavy a potenie.
10. Infekčné zápalové procesy v tele spojené s ochorením, sprevádzané zvýšenou telesnou teplotou. Môžete cítiť zimnica, slabosť. Podpaží, čelo, dlani nielen počas choroby alebo choroby, ale aj počas obnovy po potrate potu.
11. Dlhodobé a nesprávne používanie určitých liekov vedie k tomu, že sa telo pokúša zbaviť škodlivých chemických zlúčenín potením.
12. Choroby močového systému.

Ak je množstvo sekrécie potu väčšie, mali by ste sa poradiť s terapeutom, ktorý vám dá návod na analýzu. V dôsledku prieskumu sa vyrieši otázka ďalšieho smerovania úzkych špecialistov. Pravdepodobne je potrebná pomoc neurológov, kardiológov, endokrinológov.

Terapeutické opatrenia

Liečba by mala začínať preventívnymi opatreniami.

1. Mali by ste starostlivo sledovať osobnú hygienu: osprchujte a každodenne mente svoje spodné prádlo.
2. Oblečenie si môžete vybrať len z nesyntetického, priedušného materiálu (ľan, bavlna, vlna).
3. Menu by malo byť založené na prírodných produktoch bohatých na vitamíny a minerály. Pripravené jedlá by mali obsahovať čo najmenej korenia a soli. Obmedzené alebo úplne odstránené sýtené nápoje, káva a alkohol.
4. Ak je to možné, mali by ste sa vyhnúť stresovým situáciám, nepokojom.

Bežné prostriedky v boji proti zvýšenej tvorbe potu sú:

• užívanie liekov, ktoré upokojujú nervový systém (Persen, Novo-Passit, Valerian);
• metóda iontoforézy čistí póry, zlepšuje funkciu potných žliaz;
• hormonálne prípravky stabilizujú hormonálne pozadie;
• injekciou Botox, ktoré blokujú prácu potných žliaz.

Deodoranty a antiperspiranty môžu bojovať so zvýšeným potentiálom. Účinok väčšiny týchto kozmetických prípravkov je zameraný na zablokovanie práce potných žliaz. Teplo sa stále vyrába, ale nemôže ísť na povrch pokožky.

Odporúča sa používať prírodné dezodoranty, ktoré nielen znižujú sekréciu potu, ale majú aj terapeutický účinok.

A trochu o tajomstvách.

Skúsili ste sa niekedy zbaviť nadmerného potenia (zastaviť pocení tak veľa)? Súdiac podľa toho, že čítate tento článok - víťazstvo nebolo na vašej strane. A samozrejme viete z prvej ruky, čo:

• neustále vlhké podpaží
• vždy noste len tmavé oblečenie
• zápach, ktorý "závidí" ostrieľaný nakladač
• nikdy nevystúpia pred ľudí
• Odtlačok celého tela na posteli ráno

A teraz odpovedzte na otázku: Ste spokojný s týmto? Je možné tolerovať takéto potenie? A koľko peňazí ste už "zlúčili" s neefektívnym zaobchádzaním? To je pravda - je čas na to skončiť! Súhlasíte?

Vykonali sme vyšetrovanie a ukázalo sa, že lekárne skryli najúčinnejší liek proti potenia. jednoducho preto, že nie je prospešné pre nich liečiť ľudí! Prečítajte si príbeh >>

Funkcia potu. Má toxíny uvoľňovanie potu?

"Potenie odstraňuje toxíny z tela" - tento názor sa v poslednej dobe stal veľmi populárnym. Poďme zistiť, čo funkcie vykonáva pot, aké toxíny sú a ako môžu, alebo nemôžu, vyjsť z ľudského tela.

Naše telo je vystavené všetkým chemikáliám každý deň. Prostredníctvom špinavého a prašného vzduchu, pesticídov a konzervačných látok v potravinách, ktoré jeme, domácich čistiacich prostriedkov a dokonca aj v kozmetických výrobkoch.

Tieto veci môžu byť pre vaše telo zlé? Nepochybne. Najlepším spôsobom, ako detoxifikovať, je podniknúť kroky na minimalizáciu pravidelnej interakcie so všetkými týmito chemikáliami.

Snažte sa vybrať len ekologické výrobky, používajte prírodné čistiace prostriedky pre svoj dom a nepúšťajte bicykel v tesnej premávke. Ľudské telo je pomerne zdokonalený mechanizmus. Má systém, aby sa zbavil vecí, ktoré nemôže používať, alebo že nepotrebuje.

Po liečbe pečeňou vstupujú toxíny do krvi a do žlče, ktoré sú nakoniec filtrované obličkami a črievami. Preto opúšťajú telo močom a výkalmi. Pot, v skutočnosti nie je súčasťou tejto rovnice.

Funkcia potu - jednoducho chladenie tela prehriatím. To sa môže stať počas zasadnutia intenzívneho cvičenia alebo júlového rána na pláži. Dôvody, pre ktoré sa objaví pot, významne neovplyvňujú jeho obsah. Pot, v prvom rade obsahuje vodu so stopami minerálov, hoci to nestačí na to, aby si zaslúžil pojem "detoxikácia".

V malom množstve môže byť alkohol stiahnutý potomom. Takže ak sa niekto cíti dosť dobrý, aby bol s kocovinou, choďte do telocvične - potom pokračujte.

Ak sa vám pocit cíti čistý, je to skvelé. Iba je potrebné vyplniť stratu tekutiny po náročnom cvičení. To vám pomôže navlhčiť telo a je ľahšie krv prechádzať orgánmi, aby mohli pokračovať v vykonávaní jedného z najdôležitejších úloh: detoxikácia.

Čo sa skladá z potu?

Aké je zloženie ľudského potu? Zo všetkej kvapaliny, ktorá tvorí ľudské telo, netrvá pot. Nastavenie teplotného režimu, odstránenie toxických látok - rozdelenie potu je nevyhnutné pre normálne fungovanie orgánových a tkanivových systémov. Takže čo je pot a prečo je pre ľudské telo tak dôležité? Odpovede sú uvedené v tomto článku.

Chemické zloženie potu

Dlho je známe, že spotená kvapalina je roztok obsahujúci vodu (99%) a rôzne prísady látok, z ktorých hlavnými sú amoniak, močovina a chlorid sodný. Aj v ľudskom potu sú kyseliny (citrónová, askorbová, mliečna), fosfor, síra, bielkovina, horčík, draslík a vápnik. Podieľa sa na procese vylučovania, pot je podobný zloženiu ako moč, tak často s chorobami obličiek, zápach potu sa podobá vôňu moču.

Zvyčajne sa chemické zložky potu nemenia. Je zaujímavé, že pot vylučovaný v rôznych častiach tela sa líši v zložení. Napríklad chloridy sú najviac v potemnej tekutine v krku a menej v koži stehien, holení a rúk.

Je liečené ťažké potenie.

Pot každého človeka pozostáva nielen z chemických zlúčenín, ale aj z prchavých látok, ktoré pomáhajú pri výbere partnera. Feromóny nie sú vnímané na úrovni pachu, ale ľudský nos ich zmyslí a posiela signál do mozgu. Pre určitého sexuálneho partnera je teda nevedomá príťažlivosť. Ukazuje sa, že zloženie potu buď priťahuje, alebo odpudzuje potenciálnych žiadateľov.

Ako fungujú potné žľazy

Vegetatívny nervový systém reaguje na fungovanie potných žliaz v tele. Receptory zodpovedné za termoreguláciu sú umiestnené na celom povrchu kože, na vnútorných orgánoch a svalovom tkanive. Akonáhle teplota niekde stúpa, telo sa prehreje z fyzickej námahy, kvôli chorobe alebo stresu, vysiela signál do mozgu. Prostredníctvom nervových zakončení dosiahne potné žľazy a spôsobí jej reakciu - prideliť pot. Celý proces prebieha bez priameho povedomia o osobe, takže nikto nemôže ovládať potenie.

Kde sú žľazy potu

Potové žľazy sú lokalizované v strednej vrstve kože. Ich kanály sú vonku a vytvárajú zvláštne tajomstvo - pocit tekutiny. Tieto žľazy sa nachádzajú na celom povrchu kože (ich celkový počet je 2,5 milióna), ale v niektorých oblastiach je väčšinou čelo, koža tváre, dlane rúk, záhyby podpaží a slabín.

Typy potných žliaz

Existujú 2 typy žliaz produkujúce pot:

1. Ekkrinovye žľazy. Sú umiestnené na 75% častí tela a fungujú od narodenia. Ich hlavnou úlohou je regulácia teploty nášho tela: odparovanie z povrchu pokožky, opojená kvapalina ju ochladzuje, chráni ju pred prehriatím. Pot vzniknutý týmito žľazami je transparentný, obsahuje soli a toxické prvky. Ekkrinovye žľazy produkujú pot vo väčších množstvách ako druhá skupina žliaz. Potom vypudená kvapalina vystupuje cez špeciálne póry a kanály.
2. Apokrinné žľazy sa nachádzajú na 25% častí tela. Sú väčšie než ekrrínové žľazy a sú lokalizované na určitých miestach: v oblasti podpaží, perineu a na čele. Začínajú konať počas adolescentného obdobia a nezúčastňujú sa procesu termoregulácie. Tajomstvo činnosti týchto žliaz nie je priradené k povrchu kože, ale cez vlasové folikuly. K tomu dochádza v stave vzrušenia, napätia, bolesti alebo motorickej aktivity. Práca týchto žliaz pokračuje v priebehu života, postupne sa zastavuje s nástupom hormonálnych zmien. Apokrinné žľazy produkujú mliečnu tekutinu, ktorá obsahuje rôzne proteíny, tuky, hormóny a prchavé kyseliny. Tajomstvo týchto žliaz je bohaté na organické zložky, ktoré sa rozkladajú, tvoria na ľudskom tele ostrý charakteristický zápach. Nazýva sa to individuálny zápach, ktorý má schopnosť ovplyvňovať ľudí opačného pohlavia. Preto sa apokrinné žľazy niekedy nazývajú žľazy sexuálneho zápachu.

Kde je zápach potu

Pot, ktorý sa uvoľňuje cez póry, nič necíti. Obsahuje lipidy - vynikajúce médium na vývoj bakteriálnej mikroflóry, napríklad stafylokoky. Tieto baktérie urýchľujú proces rozkladu organických látok potu a odumretých buniek kože. V dôsledku toho sa produkujú mastné kyseliny a zlúčeniny amoniaku, ktoré vylučujú nepríjemný zápach. Ľudia, ktorí často jesť pikantné, jesť cibuľu a cesnak, alebo si užívať určité lieky, cítia viac kruté a nepríjemné.

Počet potu

Každá osoba, ktorá netrpí týmto ochorením, neustále vyčleňuje pot, ale s rôznou intenzitou. Dokonca aj keď telo spočíva počas spánku, pri normálnej teplote vyžaruje asi 600 ml potu. Nie všetky žľazy fungujú. V horúcom čase a počas aktívnej fyzickej aktivity sa potenie stáva bohatým - asi 10 litrov potu denne. Ľudia, ktorí žijú natrvalo v tropickom prostredí, prideľujú 12 litrov tečúcej tekutiny. Ak teplota okolia dosiahne 50 ° C a viac, asi za 4 hodiny sa vytvorí asi 4 litre potu. Maximálna práca žľazy produkujúce pot (3 litre za hodinu) ohrozuje dehydratáciu všetkých systémov tela. Všeobecne platí, že počas celého života (60 - 65 rokov) človek vyčleňuje o niečo viac ako 20 tisíc litrov kvapaliny nazývanej potenie.

Aktívny vývoj potu je vyvolaný neurotransmitermi - medziprodukty: acetylcholín, muskarín a adrenalín. Ale atropín, naopak, pomáha znižovať sekréciu potu.

Potenie u mužov a žien

Muži sa pijú častejšie a intenzívnejšie než zástupcovia čestného pohlavia. Ak vytvoríte situáciu, keď všetci dostanú rovnaký podiel zaťaženia, žena sa bude potiť ešte dvakrát menej. Tento rozdiel je podľa odborníkov spojený s vývojovými procesmi pre každý pohlavie. V počiatočnom štádiu ľudského rozvoja boli muži aktívnejší: lovili, chránili svoje domovy a pohybovali sa viac. Z tohto dôvodu bola ich schopnosť potiť väčšia. Existuje aj ďalší dôvod - muži vo všeobecnosti sú väčší ako ženy, takže v ich telách je viac tekutín. Apokrinné žľazy u mužov sú tiež lepšie rozvinuté.

Výroba potu je pre telo dobrá alebo zlá

Aký je dôvod pre vznik potenia? Lekári špecializujúci sa na rôzne techniky skúmali proces potenie. Napríklad stanovili úbytok hmotnosti po rovnakom čase, zachytenú vlhkosť v špeciálnych komorách, aplikované elektrometrické metódy, absorbovaný pot od povrchu kože atď.

V dôsledku toho sa ukázalo, že zloženie potu sa môže meniť vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov: výživa, životný štýl, klimatické podmienky, pracovisko. Ak je to možné, sekrécia potu je fyziologický proces potrebný na normálnu činnosť celého organizmu.

Približne 2% ľudí na svete trpí takou chorobou, ako je hyperhidróza - zvýšené potenie. Môže to byť bežné (potné celé telo) alebo miestne (niektoré oblasti pot). Sám o sebe je tento jav nie je nebezpečný pre zdravie, však vedie k ďalším problémom:.. Neschopnosť žiť a pracovať normálne, vývoj systémov, atď. V prípade potenia inklinujú k tým ľuďom, ktorí trpia dokončenie majú endokrinné ochorenia, ochorenia obličiek. V takýchto prípadoch je potrebná pomoc lekára: príčina nadmerného potenia je stanovená a je predpísaná vhodná liečba.

Prítomnosť chloridu v opojnej tekutine je dôsledkom konzumácie slaného a iného špecifického jedla. Vďaka uvoľňovaniu chloridov prostredníctvom potu sa normalizuje acidobázická rovnováha a metabolizmus.

Niekedy sa v spotenej kvapaline chloridov stane príliš veľa - je to známka takýchto porušení ako:

• otrava;
• Ochorenia obličiek a močových ciest;
• Dehydratácia tela;
• Cystická fibróza (dedičné ochorenie s porážkou všetkých orgánov).

V takýchto prípadoch sa musíte obrátiť na špecialistu a vykonať analýzu obsahu chloridu v čase, aby ste identifikovali nebezpečnú chorobu a začali liečbu.

Ak sa nepodarí nájsť žiadne zdravotné problémy, môžete bojovať s nadmerným potenónom pri pozorovaní jednoduchých tipov:

• Umyte aspoň dvakrát denne;
• Použite dezodoranty: kozmetické alebo prírodné (soľ);
• V obzvlášť dôležitých prípadoch potenie pomôže zastaviť antiperspiranty.

Čo sa skladá z ľudského potu a ako sa vytvára?

Celkový počet potných žliaz v osobe dosahuje niekoľko miliónov. Potenie je prirodzený fyziologický proces charakterizovaný uvoľňovaním tekutiny na povrch kože. Pot je bezfarebný, má slanú chuť.

Potenie hrá dôležitú úlohu pri plnom fungovaní tela. Tepové žľazy sa vytvárajú na povrchu pokožky - epidermis, tekuté tajomstvo. Jeho výstup zvonku normalizuje rovnováhu vody a soli v tele, reguluje metabolické procesy, ochladzuje telo.

Teplo má priaznivý účinok na pokožku, čím zabraňuje vysušeniu. Spolu s potom telo odvádza trosky a toxické látky a odparovanie tajomstva normalizuje termoreguláciu.

Zoberme do úvahy, z čoho sa človek pot, ako sa formuje? Aká je funkcia potenia a čo spôsobuje nadmerné potenie u mužov?

Chemické zloženie

Zloženie ľudského potu obsahuje vysoko koncentrovanú zmes solí a niektorých organických zlúčenín. Skladá sa z vody, ktorá sa v tomto aspekte javí ako druh rozpúšťadla, ktorý odstraňuje ďalšie zložky z ľudského tela.

Zloženie ľudského potu je vždy iné. Ovplyvňuje vekovú skupinu osoby, zdravotný stav, miesto pobytu, chronické ochorenie v anamnéze. Ak ochutnáte kvapalinu, chutí slanú. Je to spôsobené vysokou koncentráciou chlórových solí. Intenzita chuti je založená na zdravotnom stave.

Deň pridelená 500 ml potu - to je norma. Na pozadí významnej fyzickej aktivity sa toto číslo zvyšuje na 1000 až 1500 ml za 24 hodín. Zvýšené potenie nastáva, keď je počasie horúce, počas zhoršenia pohody v dôsledku nejakej choroby.

Okrem vody a solí v zložení týchto zlúčenín:

• Mlieko / kyselina močová;
• Kyselina sírová;
• fosfáty;
• Vápenaté soli;
• močovina;
• amoniak;
• Aminokyseliny;
• Mastné kyseliny atď.

Ľudia sa pýtajú, odkiaľ pochádza špecifický a niekedy nepríjemný zápach v podpazuší? V skutočnosti, pot je 99% vody a len 1% organických zlúčenín a nemá silný zápach. Avšak v pazúrovej oblasti a na nohách cíti, pretože tieto miesta sú priaznivou oblasťou pre aktivitu patogénnych mikroorganizmov.

Pri určitých patológiách sa zloženie / farba potu môže meniť. Napríklad, tajomstvo sa stáva červeným (chromidróza), čo má za následok dojem, že osoba má krv cez kožu.

Analýza tajomstva pomáha vytvoriť nerovnováhu minerálnych prvkov v tele.

Potenie funkcie

Ako človek pot? Tajomstvo vytvára potné žľazy, ktoré sa nachádzajú v tele. Proces pocení je neustále, nikdy neprerušovaný, prakticky všetky oblasti potu. Len sliznice nie sú vybavené potnými žľabmi. Intenzita vylučovania závisí od miesta pobytu, emočného a psychologického stavu človeka.

Hlavnou funkciou sekrécie je termoregulácia. Ak je teplota nízka, keď je chladná, eliminácia kvapaliny sa značne spomaľuje. Na pozadí horúcich klimatických podmienok je naopak výrazne posilnená. Tajomstvo neumožňuje pokožke prehrievať a spáliť.

Druhou funkciou je odstránenie prebytku minerálov z ľudského tela. S tajomstvom je pridelená nielen voda, ale aj organické zložky. Obzvlášť užitočné je potrava pre ľudí s hypertenzívnou chorobou. Odstránenie nadbytočnej tekutiny vedie k normalizácii arteriálnych indexov.

Ďalšie funkcie ľudského potu:

1. Kvôli potu, toxické látky, toxíny a infekcie opúšťajú telo. Keď sa infekčná choroba lekári poradia potiť, a to nie je len to. Predpokladá sa, že to pomáha urýchliť proces obnovy. Potenie na pozadí zvýšenej telesnej teploty je užitočné, pretože kvapalina vlhčí pokožku, čo znižuje teplotu.
2. Niekedy potné žľazy nadobúdajú funkciu mazových žliaz. Napríklad na dlaniach a chodidlách dolných končatín chýbajú mazové žľazy. Pot však zvlhčuje pokožku, zabraňuje nadmernej suchosti, vytvára pleť pružnú.
3. Udržujte rovnováhu medzi kyselinou a zásadou. Tajomstvo obsahuje chloridy, ktoré sú schopné tvoriť v tele pri konzumácii korenistých jedál, stolovej soli. Ich odstránenie z tela prispieva k normalizácii metabolických procesov.

Potové žľazy sú ovládané centrálnym nervovým systémom. Fyzický stres, zvýšená telesná teplota, spotreba horúceho čaju alebo jedla vyvolávajú "vzrušenie" receptorov kože, orgánov a svalov. Nervové impulzy rýchlo dosiahnu potné žľazy, kanály sú rezané, čo vedie k uvoľneniu potu.

V zložení potu je asi 250 komponentov. Po celý život človek vyčleňuje asi 17 000 litrov tajomstva.

Tepové žľazy: druhy a lokalizácia

Potové žľazy sa nachádzajú v strednej vrstve kože. Ich kanály vychádzajú a odhaľujú tajomstvo. Žľazy sa nachádzajú na celom povrchu tela, ale predovšetkým na čele, tvári, dlaňach, podrážkach, v slabín a podpaží.

Existujú dva typy žliaz, ktoré produkujú pot. Endokrinné žľazy pokrývajú 75% tela, začnú pracovať od okamihu narodenia. Regulujú teplotu ľudského tela, chránia pred prehriatím alebo chladom. Pot, ktorý je vyrobený presne týmito žľazami, nemá žiadne farby, soli a toxické látky sú v ňom prítomné.

Apokrinné žľazy pokrývajú iba 25% tela. Na rozdiel od endokrinných žliaz sú o niečo väčšie, nachádzajú sa v určitých oblastiach: axilárne dutiny, perineálna zóna, čelo. Tieto žľazy začnú pracovať v období puberty - v čase puberty, nezúčastňujú sa procesu termoregulácie.

Tajomstvo aktivity apokrinných žliaz nie je priradené k povrchu kože, ale cez vlasové folikuly. Môže sa vytvoriť pocit úzkosti, nervového napätia, bolesti alebo fyzickej námahy. Práca apokrinných žliaz sa pozoruje počas celého života, ale vďaka hormonálnemu zlyhaniu sa výrazne spomaľuje alebo úplne zastaví.

Apokrinné žľazy produkujú tajomstvo mliečneho tieňa, v zložení ktorého lipidy, bielkoviny a hormonálne látky, prchavé kyseliny. V kvapaline je veľa organických zložiek, ktoré pri rozklade spôsobujú špecifický zápach. To je ten, kto je individuálny zápach človeka, ktorý koná na opačnom pohlaví.

Ľudia nevnímajú feromóny na úrovni pachu. Inými slovami, nemajú žiadny zápach. Avšak, nos človeka ich zmyslí, potom prenáša impulz do mozgu.

Preto vzniká nevedomá príťažlivosť pre určitú osobu.

Patogenéza zvýšenej sekrécie potu

Keď sa človek dobre stará o svoje zdravie, vytvára sa bezfarebné tajomstvo alebo jeho odtieň je trochu biela, vôňa nespôsobuje znechutenie. Pri špecifickom zápachu sú na oblečení žlté škvrny od potu, čo naznačuje prítomnosť patologického procesu v tele alebo vplyv vonkajších faktorov.

V niektorých patológiach, chemické zloženie, farba a množstvo sekréčných zmien. Napríklad pri endokrinných poruchách sa koncentrácia jódu znižuje alebo zvyšuje, čo mení farbu kvapaliny. Na pozadí diabetes mellitus sa množstvo glukózy tajne zvyšuje a žlčové kyseliny sa zvyšujú, keď je poškodená funkcia pečene.

Škvrny modrej farby na oblečení signalizujú vznik ložísk zápalu v zažívacom trakte. Patologické pocenie - hyperhidróza. Ochorenie má primárny a sekundárny charakter. V prvom prípade nemožno zistiť príčinu, najčastejšie etiológia je spôsobená dedičnosťou. Sekundárny hyperhidróza sa vyvíja v dôsledku nasledujúcich ochorení:

• Patológie štítnej žľazy;
• onkológia;
• obezita;
• Hormonálna nerovnováha;
• Choroby dýchacích ciest;
• Porušenie centrálneho nervového systému atď.

Ak je hyperhidróza dôsledkom nejakej choroby, dokonca aj ten najlepší prostriedok proti potu v podpazuší nepomôže vyriešiť problém. Pre stanovenie presnej príčiny je potrebná kompletná diagnóza.

Liečba sa vykonáva konzervatívnym a operatívnym spôsobom.

Existuje naozaj toxín s potu?

Sotva sme počuli, že sa môžete zbaviť škodlivých látok, ak sa dôkladne potíte. Ale to nie je úplne pravda.

Áno, niektoré škodlivé látky sú z tela odstránené. Napríklad, v kvetináči boli nájdené ľudské vylučovanie bisfenolu A: krv, moč, pot a (BUS) štúdie. ťažké kovy a chemický bisfenol A, ktorý sa nachádza aj v plastoch. Neexistuje však žiadny dôkaz, že vylučovanie týchto látok zlepšuje zdravie.

"Žiadosti o výhody sáun a iné podobné metódy nie sú potvrdené vedou," hovorí Harriet Hall, americká letecká kancelária a redaktor vedeckej webovej stránky venovanej medicíne.

99% potu pozostáva z vody, koncentrácia kovov v ňom je extrémne malá. Väčšina toxínov z tela sa odstraňuje z pečene a obličiek.

Ľudia, ktorí majú vysoké hladiny ťažkých kovov v tele potrebujú lekársku starostlivosť, a nie saunu. Všetok ostatný detox sa vyskytuje bez ďalšej pomoci.

Okrem toho nie je jasné, či sú mikroskopické toxíny znamená, že môžete nájsť v hrnci na skutočný zdravotné problémy. A existuje ich zdravotný prospech z ich stiahnutia?

Joseph Schwarcz, profesor chémie na McGillovej univerzite v Montreale, porovnáva odstránenie toxínov z potu so situáciou, keď sa niekto obáva utopenia, keď sedí vo vani. Teoreticky tým, že odstránime jednu lyžicu vody, znížime riziko utopenia - v konečnom dôsledku sa voda vo vani teraz zníži. Ale v skutočnosti je to zbytočné: také malé množstvo vody nič nemení.

Ako sa odstraňuje voda z tela cez kožu?

Voda sa vylučuje z tela potu. Teplo je 99% vody. Jedno percento predstavujú odpad minerálne látky (sodík, fosforu a m. P.) a organických látok (močovina, kyselina močová, a ďalšie). Od tej doby sú rovnaké metabolické produkty vystupované z tela ako v moči, ale v nižšej koncentrácii.

V potných žľazách sa vytvára pot a vylučuje sa cez nich. Na jednom štvorcový centimeter kože sú od 70 do 120 potných žliaz. Proces filtrácie v týchto žľazách je podobný tomu, ktorý sa vyskytuje v obličkových glomerulách: rozdiel tlakov z rôznych strán filtra zabezpečuje tok vody a metabolických produktov z krvi do potných žliaz. Vytvorený pot sa odstráni na povrch pokožky pozdĺž veľmi malých tubulov.

Potom voda a toxíny opúšťajú telo. Napriek tomu vykonáva funkciu termoregulácie, napríklad pri ťažkom teple, ťažkej fyzickej námahe alebo horúčke. Odparovanie z povrchu kože znižuje telesnú teplotu, čím je vyššia, tým intenzívnejšie je potenie a strata vody.

Úrovne intenzity potenie

Pri nízkej hladine sa pot vylučuje neustále, ale vo veľmi malom objeme a odparuje sa, akonáhle sa dostane na povrch pokožky. Tento proces je neviditeľný voľným okom. Pri intenzívnom potenie, ktoré je epizodické, človek stráca veľa tekutín.

Každú minútu potné žľazy produkujú 0,03 gramu potu a denný objem potu dosahuje 540 gramov, ak je telo v kľude. Počas intenzívnej fyzickej aktivity môže dosiahnuť 1 liter za hodinu alebo viac. Pri horúcom počasí je potenie ešte vyššie. V saune stráca osoba až 40 gramov potu za minútu alebo 1200 gramov za pol hodinu. Pacienti v horúčkovom stave niekedy strácajú 5 litrov potu denne. Ale je to možné len vtedy, ak je strata vody neustále doplňovaná. Pitná voda z čreva vstúpi do krvného riečišťa a odtiaľ do potných žliaz. Pri nedostatku vody telo odoberá vodu nie z čreva, ale z extracelulárnej tekutiny. Ak to nestačí, voda začne strácať bunky. Ak sa zásoby vody dlhodobo nedodávajú, dôjde k dehydratácii. Vývoj potu sa spomaľuje a samotný pot sa stáva koncentrovanejším. Spotreba vody je predpokladom obnovy vodnej bilancie.

Potenie niektorých zvierat, ako sú psy, počas fotenia nevytvára telo. V týchto zvieratách dochádza k odparovaniu v pľúcach. Uviaznutý jazyk a časté dýchanie poskytujú rovnaký proces odparovania vody pľúcami, ku ktorému dochádza v človeku cez kožu.

Je to užitočné potiť?

Na jednej strane je užitočné potiť (v kúpeli, keď pijete horúci čaj s malinami v chorobách). Takéto potenie vedie, ako už bolo spomenuté, škodlivé toxíny z tela. Ale ak sa potejete bez ospravedlnenia, potom to už môže byť príznakom nástupu ochorenia. Vychádza z "neškodnej" chrípky a končí s onkológiou a dokonca aj s AIDS. Alebo možno len hormonálne zmeny v tele (tehotenstvo, menopauza).

Potešenie je normálne. Nie je užitočné a nie je škodlivé. Nemôžete sa potiť ani potiť z vlastnej vôle. Pot, dýchajte a tak ďalej. Posúdenia našich pokusov regulovať potenie nie sú vždy jednoznačné. Napríklad idete na termom a vyhnúť potu. Môže to byť užitočné - toxíny odchádzajú, nadmerná hmotnosť sa vyhodí. Ale napriek tomu, že táto invázia do prírody, keď športovci riadia váhu pred súťažou, nemajú prospech sami. Ďalším bodom sú deodoranty. Zastavíme sa potenie, zakazujeme telu odstraňovať toxíny, regulovať telesnú teplotu - a to všetko len pre vôňu. Vôňa je dôležitejšia ako zdravie! Nie je to zvláštne? Takže kupujeme lieky, ktoré narušujú normálnu prácu nášho tela, aby sme necítili. A prečo sa vám nepáči vôňa? Pretože je nepríjemný. Prečo je nepríjemný? Pretože takto jeme. Naše jedlo a nápoje, ktoré sa podobajú telu, vypúšťajú feťné toxíny. A jedlo je rovnaké - nákup. Z reklamy)))

Poznal som jedného starého muža z dediny. Neskúmal sa veľmi často. Pracoval fyzicky každý deň. Fajčil makhorku. Vo večerných hodinách som vynechal pohár mesiaca. Jedol slaninu, cibuľu, cesnak, zeleninu. No, ako sa jedia v dedine? A vy viete, čo ma udrelo - v horúčave, ani nebolo cítiť a vonil sladké - jablko))) Príjemný zápach. Ale toto je ďalšia téma.

Má človek schudnúť, keď sa potia?

Pri vysokom potenie človek stráca tekutinu z tela, ale to nie vždy znamená, že stráca váhu. Kúpele, kozmetika, obal - jeden z najpopulárnejších spôsobov, ako stratiť tekutinu v tele a v dôsledku toho schudnúť. Neexistujú však žiadne záruky, že za takýchto preťažení tela je možné schudnúť, nikto nedáva. Ak chcete zistiť, či je strata hmotnosti potu možná, musíte pochopiť základy tréningu.

Môžem schudnúť pocením?

Analýzou všetkých metód spaľovania tuku sa čoraz častejšie počul výraz, že tuk vychádza z potu. Ale každý počuje a vníma svojou vlastnou cestou: niekto okamžite premýšľa o telocvični, niekto o balení potravinového filmu, iní si myslia o kúpe. a niektorí ju dokonca berú doslova, rozhodujúc, že ​​zažiaril na slnku, môžete schudnúť a stať sa tenký ako na obrázkoch.

Strata hmotnosti vo vani

Návšteva kúpeľa môže a musí byť vykonaná, keď je potenie narušené. Byť tam, zlepšuje krvný obeh, objaví sa potenie. Táto metóda pomáha zbaviť sa stagnácie tekutín v tele. Takže tučný nezmizne s touto metódou straty hmotnosti. Je to neefektívny spôsob: teplota v termíne by mala byť 95 stupňov. Ak chcete byť v kúpeli, potrebujete doslova 5 minút a vyjdite pred objavením sa potu. Ďalej v bazéne alebo pod sprchou. Musíte tam byť 5 minút. Výsledkom tohto postupu je strata len 50 gramov tuku.

Trvanie procedúry kúpeľa by nemalo presiahnuť jednu hodinu.

Sú to zábaly, pásy a iné kozmetické procedúry?

Pásy predávajú ešte väčšie zaťaženie a ovplyvňujú iba zdravotný stav. Zábaly, anticelulitídne krémy, masky zlepšujú krvný obeh. Spôsobujú potenie a voda z tela vylučuje potné sekréty. V dôsledku zvýšenej teploty sa metabolizmus zrýchľuje a výsledok je skutočne viditeľný: celulitída sa stáva menej nápadným. Nemôžete sa spoliehať len na potravinový film a kozmetiku: tuk sa vráti, ak vediete nezdravý, neaktívny spôsob života. A majitelia dobrého chuti do jedla a nespoliehajú na tento postup.

Potenie počas tréningu a strata hmotnosti

Najúčinnejšou a najspoľahlivejšou metódou je schudnúť. Hlavnou vecou je byť aktívny, chodiť do telocvične, trénovať, ísť plávať, tancovať atď. V tomto prípade sa používajú zábaly a všetko, čo bolo spomenuté vyššie. Je oveľa užitočnejšie jesť a cvičiť správne ako dehydratovať a oslabiť vaše telo. Iba robiť fyzické cvičenia, tam je potenie a spaľovanie tukov. Zdravotná strava takisto urýchli tento proces.

Ako sa vyhnúť dehydratácii?

Aby ste nehromažďovali tekutinu v tele a aby ste sa nevystavovali nebezpečenstvu, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• pri športovaní musíte urobiť malé množstvo dúšok vody;
• používajte menej kávy, nápojov a čaju - viac vody;
• piť dostatok vody a v horúcom čase dňa alebo s veľkým stresom piť viac ako normálne.

Denná dávka pitnej vody pre tých, ktorí chcú schudnúť, je uvedená v tabuľke:

Mýtus slaného potu: Keď sa potenie, telo stráca vzácnu soľ

"V letnom žiaru, v trópoch, alebo ťažkej fyzickej práci, keď telo uvoľňuje veľké množstvo potu, veľké množstvo soli potrebnej. Smäd nemôže byť spokojný s vodou, pretože nemá dohnať stratené potem minerálov, takže je potrebné piť minerálne alebo slanú vodu. Kompenzovať stratu soli života nevyhnutné. "
Populárny názor na mnohých miestach

"Tvrdo sme pracovali v horúčave, potenie ťažko a boli sme smäd. Ale potom sme stratili veľa solí a minerálov, takže nemal piť čistú vodu. Zvykali sme chleba so soľou, potom umyali obrovské melón, a uhasiť smäd."
Z pamäti citujem z nejakého príbehu, nenašiel som ho v sieti, nepamätám sa, kto autorom

V skutočnosti

Ak je stolová soľ obsiahnutá v potu človeka, neznamená to, že telo obťažuje posledné rezervy strategickej soli na prípravu potu.

Ako viete, potné sa uvoľňuje, predovšetkým na ochladenie povrchu pokožky, keď je to potrebné. Ale ako súčasť vylučovacieho systému, potenie vyrieši ďalší problém - zbavenie sa telových výrobkov vitálnej činnosti a škodlivých látok. Prostredníctvom kožných pórov môže dôjsť k mnohým mukom, a to sa používa na lekárske účely od najstarších časov, a to ako na diagnostiku, tak na liečbu.

S mnohými chorobami sa v potu vylučuje pot a pot získava špecifickú vôňu a chuť. Preto pozorní ľudia môžu vopred rozpoznať svoje vlastné nebezpečné symptómy a prijať potrebné opatrenia. Nebudeme popísať, aký pach a chuť je charakteristický pre ktoré choroby, možno ich nájsť na internete. Pre mýtus potenie je zjavný záver dôležitejší: látky a odpad z nášho tela rýchlo padnú do potu.

Telo sa zbavuje nielen škodlivých látok. Dokonca aj bežné živiny, keď sú hojné, môžu byť vylučované cez vylučovací systém. Napríklad pri nedostatku inzulínu nemusí mať telo čas na spracovanie prijatého cukru a potom sa vylučuje močom, moč sa stáva sladkou a to je nepríjemný príznak.

Prečo teda, nepredpokladajte, že telo nestráca zásadné soľ, hodil ju do hrnca, ale skôr prostredníctvom potu zbaví prebytočnej soli. Ak väčšina ľudí potiť slaná, potom snáď to neznamená nejaké pot slanosť rýchlosti, a indikuje prebytok soli v našej obvyklej strave. Nemecký africký zbor Rommel utrpel ťažkú ​​porážku v Egypte v El Alamein, ustúpil niekoľko stoviek kilometrov cez neúnosnú púšť. Ale keď nepriateľské akcie skončili, Briti píla, ktorá kapitulovala vojaci sú v dobrom stave, zatiaľ čo nacistickí vojaci neboli poskytnuté so zásobou soľných tabliet. Tento príbeh, rovnako ako moje vlastné v horúcom slnku Death Valley v Kalifornii, potvrdzuje výsledky mnohých experimentov vedci vykonaných v púšti bez ďalších dodávok soli.

Podľa vedeckých údajov sa vyskytuje nasledovné: po niekoľkých dňoch aklimatizácie človek prestane strácať soľ počas pocení. Pravdepodobne dochádza k prispôsobeniu fyziologických mechanizmov, ktoré zabraňujú strate sodíka. Dobrý stav ľudí v normálnych poveternostných podmienkach s nízkou salinitou tiež ukazuje, že potreba solných tabliet v horúcom počasí je značne prehnaná.

Akú úlohu zohráva soľ v zložení ľudského potu

Potrebujeme soľ v ľudskom potu? Nie je to hemoglobín v krvi. Neviem o žiadnom motíve, aby telo udržalo pevnú úroveň slanosti v potu, striekajúc ho drahocennou a neprebytočnou soľou. Nie na dezinfekciu pokožky? Ak zrazu viete, z akých dôvodov je potreba soli v kompozícii potu, napíšte, prosím.

Soľný pot a reverzná osmóza

Najmodernejší fyzici tu zvyčajne hovoria, že soľ v ľudskom potu je nevyhnutným dôsledkom osmotických procesov, ku ktorým dochádza v kvapalinách oddelených membránou. Krv je slaná, v bunkách sú prítomné ióny sodíka a chlóru, takže pot je nevyhnutne nasýtený soľou, bez ohľadu na "vôľu a túžbu" tela zachrániť ju alebo ju odhodiť.

Je to ťažké s tým spochybniť, pretože membránové procesy sú podporované teóriou, receptami a laboratórnymi experimentmi nad riešeniami.

Avšak si dovolím predpokladať, že živého ľudského tela, mierne povedané, trochu tvrdší ako rúrky alebo hrniec s polievkou, kde si môžete dolejeme vodou alebo zaplnia soľ, čím ľahko zriedený alebo soľ riešenie.

Intercelulárne procesy neboli dôkladne skúmané a nemáme dôvod tvrdiť, že prenikanie látok cez membrány živých buniek je absolútne identické s filtráciou anorganických roztokov prostredníctvom syntetických membrán.

Neprekvapí vás, že ryby môžu plávať celý svoj život v morskej vode, bez soli zo zvnútra. Ale je zabitý a nakrájaný na kusy, veľmi rýchlo solené a stáva sa plátkami soľného lososa.

Ako experiment môžete plávať v roztoku slaného mäsa, ktorý je nasýtený soľou, a nemôžete sa premeniť na slanú uhorku.

Čistý pot a praktické skúsenosti

Každý pozná liečivé vlastnosti parného kúpeľa s metlou. Pár vykoná veľa návštev v parnej miestnosti, odháňa sedem potu, kým konečne nevyjde takzvaný čistý pot - úplne nie slaný. Zároveň človek necíti príchod smrti z odsolovania, ale naopak - stáva sa osviežujúcim a omladzujúcim. Samozrejme, ak kúpeľ nie je zaseknutý pivom so slanými čipmi a piť vodu alebo bylinný čaj.

Dojčeným deťom je prísne zakázané dať soľ. A pot v nich nie je slaný, a ja som nepočul, že lekári požadovali, aby sa o to báť.

Skúsenosti ľudí, ktorí odmietli soľovať svoje jedlo, hovoria, že niekto potiť sa rýchlo stal nesladeným a väčšina zmien v tomto zmysle nebola a pot je stále slaná. Okrem toho obaja nemajú problémy alebo nepohodlie. Myslím, že dôvodom je skrytá soľ, ktorú jedzme, dokonca aj odmietanie slanosti jedla. Soľ je v chlebe, mlieku a vo väčšine potravín, aj čerstvá zelenina môže obsahovať soľ. To znamená, že aj keď zostanete na "bezolejovej" strave, človek môže prekročiť normu soľou a jeho potenie zostane slané.

A ešte jeden praktický príklad od Paula Braga. Mnohí považujú za samozrejmosť, že soľ stratená počas potenia by mala byť okamžite vrátená. V mnohých továrňach administratíva dodáva pracovníkom soľné pilulky na podporu "dobrého zdravia", ale potrebujú tablety? Podľa môjho názoru - nie!

Môj prechod údolím smrti v Kalifornii

Aby som dokázal, že vôbec nepotrebujem soľ, šiel som do kalifornského údolia smrti, jedného z miest s najhorúcejším podnebím na Zemi v júli a auguste. Na začiatok som najal 10 mladých športovcov z vysokej školy, aby som odišiel z Furness Creek Rancho v údolí smrti do Stoupipe Wells, ktorý je asi 48 kilometrov. Poskytol som športovcom soľné pilulky a vodu, ktoré môžu potrebovať. Vana, ktorá ich sprevádzala, bola naplnená jedlom pre všetky chute - chlieb, kotlety, sušienky, syry, jahody, klobásy atď. Pre seba som nereagoval soľou a počas celého prechodu som hladoval. Experiment začal koncom júla. Teplomer ukázal plus 41 stupňov Celzia. Začali sme na začiatku deviateho rána. Čím vyššie sa slnko zvyšuje, tým horšie sa stáva teplo, ortuť na teplomere sa preháňa nahor a nakoniec dosiahne poludnie o 54 stupňov. Suché teplo, ktoré nám zdalo, že nás topí.

Chlapci prehltli soľné pilulky a nalili do seba kvapky studenej vody. Na raňajkách jedli sendviče so šunkou a syrom, pili koľu. Po obede sme odpočívali pol hodiny a pokračovali v našom treku cez horúci piesok. Čoskoro sa začali objavovať zvláštne veci so silnými zdravými chlapcami. Spočiatku tri z nich zvracali, cítili sa zle, bledo a prekonali strašné slabosti. Oni boli poslaní do Furnace Creek Ranch v zlom stave. Ale sedem ďalších pokračovalo v experimente. Stále pili veľa vody a veľa soľných piluliek. Potom sa nečakane päť z nich cítilo žalúdočné kŕče a oni sa stali chorými. Týchto päť bolo tiež odoslaných na ranč. Zostávajú dve z desiatich. Už v štyri hodiny odpoledne už bolo štyri hodiny a bezmocné slnko neúprosne spálilo chrbát. Takmer súčasne dve deti spadli z tepla a boli odvezené do ranča, kde dostávali lekársku starostlivosť.

Iba tí, ktorí nebrali soli, dokončili túto kampaň.

Bolo to dedko Bragg! Zostal som na trati sám a cítil sa svieža ako sedmokráska! Nielen som nebral soľ, ale spravil som bez jedla, pretože som hladoval a pili len teplú vodu, keď som to chcel. Dokončil som prechod do 10, 5 hodín a necítil som žiadne príznaky choroby. Strávil noc v stane a ďalšie ráno sa vrátil späť do ranča, opäť bez jedla a soľných piluliek.

Lekári ma starostlivo preskúmali a zistili, že som vo výbornom stave.

Potrebujem vylúhovať soľ žízňou?

V tejto veci však ako vždy vyžadujem dôvod a dôveru v moje inštinkty. Je veľmi rozumné jesť slané, keď naozaj chcete. Je však veľmi nebezpečné, aby sa na stroji vysypalo žiadne jedlo bez toho, aby ste sa o to snažili. Počúvajte a dôverujte svojmu telu, odpovie vám s reciprocitou, požiadajte o správne a nechcete príliš veľa.

Ja, napríklad, s žízní, nikdy neťahá žuvanie chleba a soli. Ale vždy pijem chutnú pramenitú vodu s potešením. Alebo ja jedz šťavnatý melón, ak je.

Osoba je veľmi inšpirujúca. Keď autoritativne vysvetlil, že telo stratilo soľ a naliehavo ho muselo doplniť, človek sa ľahko môže presvedčiť, že naozaj chce jesť soľ so štipkou, aj keď sa všetko v ňom vyvíja.

Pozorujte zvieratá, sú čestnejšie sami. Nesplnil som smädné kravy a kone, ktorí by uprednostnili solonetz žľab s chladnou vodou.

"Budete používať sodík na korenie, ktorý sa zmení na vodu alkalickú vo vode alebo jedovatý plyn chlóru?" A smiešna otázka, "poviete." Nie je to žiadny rozumný človek.

Kosti, svaly a vo všeobecnosti celé telo sú postavené z toho, čo sme včera včera, pred včera alebo pred rokom. Sila, tvar a krása nášho tela závisia priamo od toho, čo jeme. Môžete si nabobtnať žalúdok všetkým, ale silné a zdravé bunky budú postavené z jedného jedla a slabé a choré od druhého.

Ateista, pragmatik a skeptik dvadsiateho prvého storočia, sa baví veriť v technologický pokrok. Veríme, že draslík kyanidu je neškodný, ak to potvrdí iba vedci.

Komentáre (0)

• Žiadne komentáre

Pridať nový komentár

Nechoďte na extrémy

Poviem tu a budem vždy opakovať, že "extrémy sú často smrteľné." Neverte mi? Potom čo chcete - zamrznúť alebo spáliť? To je správne - je lepšie držať sa "zlatého priemyslu".

Nezmenujte svoje zvyky nadol, pretože samotná príroda netoleruje ostrý skok: hladký vývoj alebo nerealizovateľný mutant. Postupujte postupne a opatrne.

Výsledok kľúčov života je tak príjemný, že chcem zintenzívniť vplyv stále viac a viac. Ale držte sa v ruke, pracujete s veľmi silnými energiami, ktorých dávkovanie by malo byť úmerne zvýšené. Buďte rozumní.

A pamätajte: Nie som doktor a ešte viac neviem charakteristiky vášho tela. Preto starostlivo skúmajte skúmané materiály, zohľadnite individuálne vlastnosti vášho tela, možné kontraindikácie, nezabudnite konzultovať s odborníkmi. Zodpovednosť za použitie akejkoľvek metódy a rady je len vaša. Hippocrates povedal: "Neškodte!"

Metódy sú uvedené v krátkej úvodnej verzii. Podrobné materiály by sa mali získať nezávisle od autorov metodík alebo ich zástupcov.

Zlepšite zdravie a pamäť hádaním hudby a obrázkov

Anti-vegetariáni radostne trie ruky a masívne cirkulujú nezmysly o nebezpečenstve čerstvých semien a orechov, v ktorých sa nachádzajú "strašne škodlivé inhibítory enzýmov". Zdá sa však, že nikto sa neobťažoval pre správne preniknutie podstaty veci.

My rozoberáme mýtus na kusy

Dve najobľúbenejšie projekty kvízových hier oznámili fúziu do jedného herného priestoru.

Nobeloví laureáti na úrovni génov preukázali prospech a potrebu celodenného spánku.

Nedávne recenzie

"Kurzweil R., Grossman T. TRANSCEND: Postupný sprievodca nesmrteľnosťou." Prehľad knihy

"Autori sú presvedčení, že podľa návodov, ktoré vyvinuli krok za krokom, môžete žiť dostatočne dlho, aby ste nakoniec mohli žiť navždy a zostať zdraví súčasne."

Samozrejme, nemôžeme nechať ujsť knihu s takým lákavým sľubom.

"Aerobic". Prehľad systému

Aerobik je najúčinnejší spôsob spaľovania tuku v reálnom čase. Avšak viete, aký druh pomalého pohybu v bani pre vašu postavu obsahuje pravidelné aeróbne cvičenie?

"Recepty zdravia a dlhovekosti od Lianne Campbellovej." Prehľad knihy

Vegetariánska kuchyňa môže byť teoreticky veľmi rôznorodá. V praxi mnohí prišli na niekoľko overených denných receptov. Nesmierne sa blíži k zákerným rutinám a nudám, a teraz telo hlasno požaduje niečo takéhoto druhu.